One-Pot-Spaghetti mit Grünkohl, Tomaten und Zitrone, S. 24 (Jeanette, Rosenstolz, Clare, LyFa)
Tomaten-Miso-Suppe mit Sesam, S. 26
Pikante Erbsen-Panir-Fladenbrote, S. 27
Weiches Kräuteromelett, S. 28 (Eskalina, Rosenstolz, Luckynils, Findus, Cith)
Sommer-Salat, S. 31
Leckere Omelettfüllungen, S. 34
Mild-pikante Süßkartoffel-Quinoa-Bowls, S. 36 (Lumos, Eskalina)
Quesadillas mit Röstpaprika und weißen Bohnen, S. 39 (chiclana)
Erbsen-Kokos-Suppe, S. 42 (Ulrike Renk, Rosenstolz)
Aufgießsuppe, S. 44
Büro-Salate, S. 46
Lieblingssandwiches, S. 48
Fladenbrot mit Avocado, Tahini & Olivenpüree, S. 50
Kalte Avocadosuppe mit Gurke und Fenchel, S. 52