Musste gestern wieder mal die historische Uniform unseres Musikvereins anziehen... uiuiui!
Die Hose ging nicht mal annähernd irgendwie zu...
In fünf Wochen ist der nächste Einsatz, also bin ich nun auch hier dabei.
Ich setze auf Intervallfasten, 16:6, das heisst, es gibt zwei Zeitfenster, in denen gegessen wird, dazwischen NIX!
Ich schreibe bewusst mal 16:6, nicht 16:8, denn die zwei Stunden sollen mir etwas Flexibilität ermöglichen. Wichtig sind die Pausen von mindestens 16 bzw. mindestens 6 Stunden.
Also findet die erste Mahlzeit des Tages zwischen 11 und 13 Uhr statt, und die zweite zwischen 17 und 19 Uhr.
Mal sehen, aber es ist jetzt wirklich höchste Eisenbahn!