Beiträge von Struppi

Batcat schrieb:

Heute ist mir aber aufgefallen: laut Laufband bin ich fast 7 km gelaufen ... laut Fitbit waren es aber irgendwas zwischen 500 und 1000 m weniger (ich weiß die Differenz grad nicht mehr so genau... ).

Ich kenne mich mit der Fitbit nicht aus, aber bei meiner Garmin war das so, dass man sie kalibrieren konnte. Ich musste die Uhr auf dem Laufband mitlaufen lassen und am Schluß habe ich das Ergebnis des Laufbandes eingegeben. Seitdem sind beide Messungen fast identisch.

Vielleicht geht das bei der Fltbit auch?

Breumel schrieb:

Ich nutze diese bei Gartenarbeit und im Haushalt und höre damit immer noch gut Telefon und was so um mich rum passiert. Oftmals verbinde ich auch nur einen Kopfhörer, wenn ich Hörbücher höre. Bei kabellosen In-Ear ist das ja problemlos möglich.

Ich habe bei den In-Ear tatsächlich das Problem, dass sie mir immer herausfallen. Allerdings kenne ich die von dir vorgeschlagen noch nicht., muss ich mal testen.

Ich habe die OpenRun Pro von Shokz, also Knochenschallkopfhörer und bin ganz zufrieden damit.

Ich habe sie gerade mal mit meiner Lesebrille ausprobiert und das funktioniert wunderbar, es stört oder drückt nichts. Allerdings sind die meiner Meinung nach ziemlich teuer, ich hatte sie damals gekauft, weil ich einen Rabattcode hatte....

Mit der Klangqualität bin ich auch zufrieden, allerdings bin ich in dem Bereich eine Banausin, kann gut nicht von schlecht unterscheiden, Hauptsache es läuft. Ach ja, kabellos sind sie, sie funktionieren über Bluetooth mit dem Handy.

Beim Laufen/Sport hatte ich bisher keine Probleme, beim Busfahren habe ich sie mal ausprobiert, musste sie da aber phasenweise sehr laut stellen (bei Hörbüchern/Podcasts) wegen der Umgebungsgeräusche und dann hat's gescheppert.

Aber In-Ear und Over-Ear kommen draußen für mich nicht in Frage, weil ich mitbekommen möchte, was um mich herum passiert.

Gummibärchen Oh ja, ich kenne die Strecke auch, bin bisher aber nur zu Fuß da lang... das Kopfsteinpflaster ist wirklich nicht schön. Du bist echt 'ne Heldin. Aber gut, dass du Richtung Köln und nicht umgekehrt fahren musstest, die Anstiege wären bestimmt nicht lustig. Und du warst doch ganz schön flott unterwegs, dafür dass du mit einem Trekkingrad gefahren bist.

Das mit dem "normalen" Fahrrad kenne ich auch... ich hab vor Jahren mal bei einem kleinen Triathlon mit einem Mountainbike und meine Freundin mit einem Hollandrad mit Korb teilgenommen, das hat bei einigen Zuschauern auch für gute Laune gesorgt.... und wer weiß, ob du dadurch dem ein oder anderen Zuschauer nicht die Hemmung genommen hast und er sich nächstes Jahr auch anmeldet.

Das hört sich auf jeden Fall nach einem wirklich tollen Tag an.

Gummibärchen schrieb:

Na vielleicht sehen wir uns ja dann mal bei einem der Parkruns, das wäre doch schön.

Das mit der App klingt gut, aber ich komme ja nicht mal dazu, in Ruhe die Statistiken aus meiner Uhr komplett zu durchgucken und so, da fange ich wohl nicht mit einer weiteren App für Parkruns an. Aber es ist auf jeden Fall gut, das zu wissen.

Da bin ich voll bei dir. Der Grund, dass ich mir die App geholt habe und sie mir von den anderen Teilnehmern empfohlen worden ist, ist der, dass der Barcode da auch gespeichert ist. Ich würde sonst jedes mal aufs neue suchen, wo ich den den abgespeichert habe.

Rouge schrieb:

Ah super, danke für den Tipp, das wusste ich bisher gar nicht.

Welche App hast Du denn ? Ich habe da jetzt nämlich 2 oder 3 verschiedenen Apps für Parkruns gefunden. Ich habe mir jetzt einfach mal die erste davon runtergeladen, hatte leider noch keine Zeit mir die Apps näher anzuschauen.

Die App nennt sich 5k parkrunner results... ich weiß gar nicht mehr, wie ich auf die gekommen bin, entweder über die Parkrun Website oder eine/r der TeilnehmerInnen hatte sie mir empfohlen.

Rouge schrieb:

Klar darfst Du das erwähnen, das ist kein Geheimnis. Ich freue mich darauf und hoffe, das Wetter spielt mit, im Moment sind für den Tage Regenschauer vorhergesagt

Ich habe mir da tatsächlich gar nichts vorgenommen, außer viel Spaß zu haben. Ich starte aus dem dritten Startblock, das ist ziemlich weit hinten. Die Startblöcke wurden einem zugeteilt, man musste seine letzten Ergebnisse aus den Läufen mitteilen. Und ich habe gehört, dass man aus den hinteren Startblöcken sowieso keine Chance hat recht weit zu laufen, weil es anscheinend ein großes Gedränge gibt und sehr eng ist. Und man nur aus dem ersten Startblock heraus wirklich schnell laufen kann und dann eben auch weiter kommt. Aber mir ist das jetzt wirklich nicht wichtig, ich hoffe einfach, es wird ein schönes Event und wir haben viel Spaß. Am Samstag werden wir da schon unserer Startnummern abholen und uns ein bisschen im Olympiagelände umschauen, da gibt es wohl eine Art kleine Laufmesse mit Ständen und auch kostenlos Nudeln zu Essen und Sonntag ist dann eben der Lauf und ich freue mich schon darauf.

Ich bin für den Wings for Life App-Run registriert und hab schon paar mal gedacht, dass es schade ist, nicht in München mitlaufen zu können... wenn ich das jetzt so lese, bin ich ganz froh, dass ich nicht vor Ort bin. Bei meinem derzeitigen Trainingsstand wäre die Veranstaltung wahrscheinlich nach 5 km für mich vorbei. So hoffe ich, vielleicht noch auf 10 km zu kommen. 😂

Aber die Veranstaltung an sich ist bestimmt ein Erlebnis, ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß!

Rouge schrieb:

Außerdem haben wir uns jetzt mal für den Parkrun registriert. In München gibt es jeden Samstag zwei Parkruns, im Westpark und im Riemer Park, und wir wollten das jetzt im Mai mal ausprobieren. Warst Du schon mal bei so eine Parkrun dabei? Das Konzept finde ich ja echt interessant, das gibt es ja nicht nur in Deutschland sondern in ganz vielen Ländern und wenn man sich einmal registriert hat könnte man theoretisch überall mitlaufen. Das werden wir jetzt demnächst mal ausprobieren.

Ich habe letzten Herbst das erste (und bisher leider einzige) mal an einem Parkrun teilgenommen. Es gibt 3 verschieden Standorte bei mir im Umkreis, zwei in Köln und einen in Düsseldorf, bei letzterem war ich.

Hat mir gut gefallen, alles völlig unkompliziert in netter Atmosphäre.

In Düsseldorf war es so, dass die 5 km auf zwei Runden aufgeteilt waren. Das Schöne in meinen Augen ist, dass man die Veranstaltungen für verschiedene Gelegenheiten nutzen kann... man kann auf Zeit laufen und versuchen, sich zu verbessern, man kann einfach nur mal entspannt eine Runde laufen gehen, man kann die Strecke spazierengehen oder auch eher nichtlaufende Freunde dazu bringen, mitzukommen, weil es entspannter ist als eine Laufveranstaltung, zumal ja auch kostenlos.

Außerdem gibt es dazu eine App, in der man alle seine Läufe und verschiedene Statistiken einsehen kann.

Die Organisation steht und fällt mit den freiwilligen Helfern.

Gummibärchen schrieb:

Aktuell sind ja vor allem Rouge und ich hier aktiv, aber ich hoffe, das ist auch für die "stillen mitlesenden Eulen" ok. Diese dürfen sich natürlich jederzeit auch äußern.

Ich gehöre auf jeden Fall auch noch zu den ganz interessierten, mitlesenden Eulen, hab nur gemerkt, dass ich ganz schnell überfordert bin, wenn ich bei so viel Text selber antworten muss... 😂

Gummibärchen schrieb:

Ach, das ist schade. Wann warst Du denn zuletzt in Hamburg?

Das Gute an den Hamburger Halbmarathon (also den im April, der so schnell ausgebucht ist) ist aber, dass man offenbar die Startplätze umschreiben kann, so ganz offiziell. Das geht nicht überall und das finde ich schon eine gute Sache.

Haha. Das ist für mich der Grund, warum mir der KölnMarathon bzw. Laufen in Köln (auch der halbe) so gut gefällt. Ich glaube, dass ich nicht mal den Marathon in Berlin so toll fand wie meinen Halbmarathon in Köln. Ich liebe diese Stimmung an der Strecke, die Menschen, die zum Teil auch kostümiert laufen. Irgendwo kurz vorm Schluss wurde am Streckenrand noch Kölsch von den Zuschauern angeboten. Und vor mir lief mal ein Typ mit lauter Musikbox, bei dem die FC-Hymne gerade aus dem Lautsprecher trällerte. Aber finde jetzt auch nicht, dass es die ganzen 42km so geht. Gerade zwischen Km 25 und 35 finde ich das relativ ruhig (eigentlich ein wichtiger Abschnitt), lässt sich also aushalten.

Ich war im Frühjahr letzten Jahres das letzte mal in Hamburg, allerdings war ich da so sehr mit Wohnungsauflösung, Ämtern und Beerdigung beschäftigt, dass ich keine Zeit für die Stadt hatte... aber vllt schaffe ich es auch dieses Jahr, noch mal hochzufahren.

Das man bei manchen (großen) Veranstaltungen die Startplätze nicht umschreiben lassen kann, finde ich auch sehr ärgerlich, denn es geht ja oft um viel Geld. Ich glaube, in Köln geht das auch nicht, oder? Bin mir aber nicht 100%ig sicher...

Ein Bekannter von mir ist Laufbotschafter für den Köln-Marathon. Der versucht auch immer, mir einen Startplatz anzudrehen... vllt muss ich noch mal in mich gehen... die Stimmung ist super, da gebe ich dir recht... aber wenn man nicht viel mit Karneval(smusik), Fussball und Kölsch am Hut hat, kann das schon anstrengend werden.

Gummibärchen schrieb:

Das finde ich an sich eine tolle Sache. Klingt zumindest richtig schön. Ich weiß nicht, ob das was für mich wäre, weil ich gemerkt habe, dass ich gerne an Orten laufen, die ich zumindest ein bisschen kenne oder mit denen ich etwas verbinde. Ich bin bisher nur in Köln, Hamburg und Berlin gelaufen und zu Hamburg und Berlin hab ich erst in den letzten 1-2 Jahren eine "nähere" Verbindung aufgebaut, so dass es nicht komplett unbekannt war. Aber irgendwo hinfahren, wo ich es gar nicht kenne und dort laufen - weiß nicht, spricht mich leider nicht so an, auch wenn ich die Vorstellung schön finde. Die Orte, die Du erwähnst, sind ja schon auch besondere Orte.

Ich finde z.B. die Vorstellung von einem Marathon in Istanbul schön, weil man über die Bosporusbrücke von Europa nach Asien läuft und das finde ich irgendwie magisch. Ich könnte es mir auch vorstellen, an Orte, die ich von Urlauben, zumindest ein bisschen kenne, zurückzukehren und dort zu laufen - z.B. in Helsinki, in Rom, in London. Aber ist immer noch komplett was anderes als das, was Du gemacht hast.

Und ich finde es total spannend, an fremden Orten zu laufen und neues zu entdecken. Wenn ich in Urlaub fahre, habe ich immer meine Laufsachen im Gepäck und laufe einfach drauf los. Und bei einer Veranstaltung habe ich dann immer so viel neues zu sehen, dass ich keine Zeit habe, darüber nachzudenken, ob mir gerade irgendetwas weh tut etc.

In Istanbul war ich zufällig auch mal im Urlaub während dort der Marathon stattfand. Das war schon ein toller Anblick, kann ich gut verstehen, dass dich das reizt.

Gummibärchen schrieb:

Einen Lauf in Reykjavik, Budapest, Zypern...das stelle ich mir schon toll vor. Da hast Du aber schon einige Orte erlaufen sozusagen. Hast Du noch etwas so "kopftechnisch", ideenmäßig bzw. wunschmäßig auf Deine Liste?

Übrigens...ich mache mal ein bisschen für mein Heimatland (Slowakei), auch wenn ich dort selbst noch nie gelaufen bis. Der Košice-Marathon (HM auch möglich) ist der älteste Lauf Europas und nach Boston der zweitälteste der Welt. Also, wenn es Dich mal Richtung Osten verschlägt...

Vielen Dank für deinen Tipp, den Lauf kannte ich noch gar nicht, Komisch eigentlich, wenn man bedenkt, dass er der älteste Lauf Europas ist. Das werde ich mir mal in Ruhe angucken.

Letzten Herbst hatte ich Ljubljana im Kopf, aber da ich über's Jahr nicht so fit war, habe ich es gelassen.

Aktuell habe ich noch keine wirklichen Pläne, das kommt immer spontan bei mir. Dann kann es manchmal sein, dass ich innerhalb von 2 Stunden nach der Idee alles gebucht habe.

In London würde ich gerne mal laufen... aber ich weiß nicht, seit wie vielen Jahren ich an der Verlosung teilnehme und immer eine Absage erhalte... als ich angefangen habe, war es noch so, dass man bei drei Absagen eine garantierten Startplatz bekam.... das haben sie abgeschafft, nachdem ich zwei Absagen hatte... Vllt eines Tages über einen Reiseveranstalter, mal sehen...

Gummibärchen schrieb:

Ich hab davon gehört, aber noch nie mitgemacht. Hatte mich mal angemeldet bzw. diesen Barcode organisiert, wobei ich dann nicht konnte und jetzt gar nicht mehr weiß, wo der ist. Wenn ich wieder laufen kann, versuche ich das evtl., es gibt einen bei mir in der Nähe. Allerdings ist der meist Samstag um 11 Uhr (glaube ich) und das ist irgendwie so eine doofe Zeit, denn wenn ich Samstag laufen gehe, dann meist vor dem Frühstück und 11 Uhr...da müsste ich um 9 gegessen haben und das schaffe ich samstags selten.

Wieviel Menschen nehmen da bei euch so teil?

Für den Barcode musst du dich auf der Parkrun-Seite registriert haben, das heißt, wenn du dich da wieder einloggst, kommst du auch wieder an den Code. In Köln gibt es zwei Parkruns, einer am Aachener Weiher und einer am Tanzbrunnen, ich selber war bisher nur einmal in Düsseldorf und an dem Tag waren wir so um die 60 Menschen... das schöne ist halt, dass das Tempo egal ist, man muss nicht laufen, sondern kann auch walken...

allerdings um 9 Uhr... das heißt, du musst mitten in der Nacht frühstücken. 😂

Gummibärchen schrieb:

Vielen Dank auch für Deine Besserungswünsche. Ist zum Glück nicht das Knie, sondern der Fuß....

...

Du kommst aus Hamburg?

Seit wann bist Du denn in Leichlingen? Und wo bist Du denn schon überall so mitgelaufen?

...

Da Du ja nicht so weit weg wohnst, bist Du doch in Köln bestimmt auch schon gelaufen, oder?

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Oh sorry... ich hatte den Thread nur quergelesen und da hat sich irgendwie das Knie in meinem Kopf eingenistet. 😉 Mein Rücken ist besser, hab die letzten Tage viel gedehnt, das hilft dann meist.

Ich bin schon als Kind aus Hamburg weggezogen und hab immer hier im Umkreis von Köln gewohnt, davon insgesamt ca. 30 Jahre in Leichlingen. Meine Familie in Hamburg ist leider nach und nach "weggestorben", so dass ich jetzt leider auch nur noch Touristin bin.

Den Marathon in Hamburg bin ich bisher einmal gelaufen, hat mir auf jeden Fall sehr gut gefallen. Aber du hast recht, der Halbe ist immer sehr schnell ausgebucht.

In Köln bin ich bisher nur beim Halben gestartet, ich weiß gar nicht warum nicht beim Ganzen... vllt halte ich so viel Karnevalsstimmung auf einer Strecke nicht aus...

Ich verbinde auch ganz gerne meine Urlaube (nicht alle) mit Laufveranstaltungen, dadurch ergeben sich auch immer mal Reisen, die ich sonst nicht gemacht hätte. Der Klassiker ist natürlich New York, aber Reykjavik, Mallorca, Stockholm, Budapest, Malta, Zypern, ... habe ich dadurch auch schon gesehen.

Wenn du mal einen Lauf im Grünen und mit Anstiegen hier in der Nähe ausprobieren möchtest, dann kann ich dir den Röntgen-Lauf in Remscheid Ende Oktober empfehlen. Ist jetzt noch nicht richtig trailig, da die Strecke auf Wirtschaftswegen über Felder und durch Wald geht, aber es macht auf jeden Fall Spaß, dort zu laufen.

xexos schrieb:

Die Website www.bevegt.de sieht auch ganz interessant aus. Viele Tipps zum Laufen, veganer Ernährung und Laufseminare bieten die auch an. Vielleicht ist das was für euch?

Ich höre mir immer mal den Podcast von den beiden an, der gefällt mir ganz gut.

Die beiden erzählen dort von ihren Plänen, Laufveranstaltungen, Training, Ernährung, Lesetipps... auf eine sympathische Art, wie ich finde.

Sie nehmen auch ziemlich regelmäßig an Parkruns teil. Kennt ihr das bzw. habt ihr das schon mal gemacht?

Gummibärchen schrieb:

Ich freue mich ganz besonders darüber, dass Du aus der Nähe von Köln kommst. Wenn Du magst, darfst Du gerne mehr über Deinen Wohnort verraten. Da ich seit 2010 in Köln wohne, bin ich da sehr neugierig.

Ich wohne in Leichlingen, also direkte Nachbarstadt von Leverkusen. Und meine Tochter wohnt auch seit vielen Jahren in Köln, aktuell in Lindenthal.

Drücke Dir die Daumen, dass es gesundheitlich dieses Jahr besser läuft. Mein 2023 lief perfekt und dieses Jahr fängt jetzt nicht soo gut an, aber mal abwarten.

Bisher fing das Jahr gut an, allerdings war ich gestern Abend auf dem Laufband und ganz stolz, dass ich es eine Stunde auf dem Ding ausgehalten habe, jetzt hab ich Rücken.... 😂

Ich drücke dir aber auf jeden Fall auch die Daumen, dass es mit deinem Knie gut verläuft.

Wie findet ihr laufen auf dem Laufband? Für mich fühlt es sich immer viel anstrengender an als draußen zu laufen.

Den Leverkusen-Halbmarathon werden einige meiner "Lauffrende" mitmachen, vielleicht komme ich dann zugucken, falls es zeitlich klappt. Ich werde da nicht mitlaufen, denn wenn ich fit sein sollte, würde ich lieber zwei Wochen später in Hamburg laufen. Außerdem würde ich es diese Saison einfach nicht übers Herz bringen, in der BayArena rumzulaufen, ich bin ein Effzeh-Fan.

Das ist natürlich ein Argument. 😂

Der Leverkusener HM ist der Lauf, den ich am häufigsten gelaufen bin. Zum einen ist er direkt vor der Haustür, zum anderen finde ich die Strecke einfach schön, viel Natur drumherum. Als gebürtige Hamburgerin kann ich aber verstehen, dass du Hamburg vorziehst. 😉

Beim Venloop ist die Atmosphäre, was Besonderes, die Niederländer verstehen zu feiern und einzelne Streckenabschnitte sind eine einzige Partymeile. Mir persönlich gefällt aber die Strecke zum Beispiel gar nicht, nur Asphalt, kaum grün und viel an der Straße lang. Aber letztlich ist das zweitrangig.

... aber dieses Jahr bin ich zu dem Zeitpunkt auf Mallorca (im Laufcamp...da muss ich eh gucken, ob das geht, aber ist schon gebucht, mal gucken).

Bei einem Laufcamp war ich noch nie, bin gespannt, was du darüber schreibst, wenn du denn hinfahren kannst.

Und Berlin-Marathon, cool! Hattest Du Losglück oder über Veranstalter gebucht? Dieses Jahr ist es ja wegen des Jubiläums sehr sehr begehrt gewesen. Ich bin letztes Jahr in Berlin gelaufen (mein 2. Marathon überhaupt) und es war toll. Da hast Du wirklich tolle Pläne für dieses Jahr und ich bin gespannt, was noch kommt und was Du hier so berichtest.

Ich hatte letztes Jahr Losglück und habe den Startplatz dann in dieses Jahr verschoben, da ich ja 23 so oft krank war. Ich bin Berlin auch schon mal gelaufen und fand ihn wirlich toll, da stimmte alles... Organisation, Strecke und Stimmung.

Wo bist du deinen ersten Marathon gelaufen? Köln?

Hast Du auch mal was über 42km gemacht? Bei Deiner Lauferfahrung könnte ich mir das vorstellen. In Köln war ja heute der Grüngürtelultra mit 63km.

Ich war tatsächlich für den Grüngürtel gestern gemeldet... 😂

Ich hatte mich aber im Vorfeld schon entschieden, nicht zu laufen, da mir die Vorbereitung fehlte und ich viel hätte gehen müssen... es wäre zeitlich knapp geworden.

Ich hab nicht viel Ultralauf-Erfahrung. Früher habe ich 1x im Jahr an einem 24h-Lauf in der Nähe von Berlin teilgenommen, aber da ging es mehr darum, Freunde zu treffen und ein schönes Wochenende zu haben. Das längste, dass ich dort gelaufen bin, waren 93km..

Und nochmal: Schön, dass Du hier bist, Struppi.

Danke schön

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xexos schrieb:

Es werden beim Laufen und beim Wandern auch unterschiedliche Muskeln beansprucht.

Aber das Lauftraining hat mir das Wandern trotzdem sehr stark erleichtert. Neben den Muskeln werden ja auch Gelenke, Haut und Knorpel arg beansprucht und das war alles widerstandsfähiger.

Gummibärchen schrieb:

Zudem ist man ja für 50km Wandern meist deutlich länger unterwegs als 50km laufen. Das beansprucht ja somit auch länger.

Ja, ihr habt beide recht...

Ich hatte mir nur damals im Vorfeld gar nicht so viele Gedanken gemacht, das war eine recht spontane Aktion. Wanderungen bis ca. 20 km kannte ich und Ultralauferfahrungen hatte ich auch, deshalb hatte ich einfach nicht angenommen, dass ich anschließend soooo einen Muskelkater haben würde.

Hallo zusammen

Durch Gummibärchens Thread über den Running Coach von Carsten Eich bin ich jetzt hier bei euch Laufeulen gelandet. Ich heiße Jennifer, wohne in der Nähe von Köln, laufe mehr oder weniger regelmäßig und würde mich gerne bei euch einnisten.

chiclana schrieb:

Hier sind zwar eher die Jogger-Eulen versammelt, aber ich frag trotzdem mal...

Hat schon mal wer so eine 12 Stunden Wanderung mit gut 40km Strecke mitgemacht??

Ich habe vor ein paar Jahren zwei mal an so einer 50km Wanderung teilgenommen.

Ein mal bei einer kleineren Veranstaltung die von Läufern organisiert war und einmal bei einem Megamarsch. Daraus habe ich gelernt, dass ich im Vorfeld darauf achte, wo die Wanderungen langgehen und wie die Wetterbedingungen sind (50km bei über 30°C ohne einen einzigen Baum sind nicht schön ) und das es riesige Unterschiede in der Verpflegung gibt (frisches Obst, Butterbrote, verschiedene Getränke etc. vs. Unmengen an abgepackten Müsliriegeln, abgepackten Kuchen, Leitungswasser).

Außerdem weiß ich seitdem, dass 50km laufen und 50km gehen zwei verschiedene paar Schuhe sind... gehen ist viel anstrengender und tut mehr weh...

Danke Rouge und Gummibärchen für eure Antworten.

Ich laufe seit ca. 15 Jahren mehr oder weniger regelmäßig, auch bei Laufveranstaltungen, aber in der Regel ohne Ambitionen/Vorbereitung und meist langsam. Aber ich mag die Atmosphäre und die Leute bei den Veranstaltungen und sehe es immer als mein persönliches Tempotraining, weil ich zuhause meist zu faul dafür bin.

2023 war läuferisch eher Flaute, weil ich für meine Verhältnisse oft krank war oder Rücken, Knie oder sonstwas hatte. Jetzt würde ich gerne etwas strukturierter an die Sache herangehen, habe "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny aus der hintersten Ecke des Regals gekramt (das seit 15 Jahren unbenutzt da gestanden hat) und gesehen, dass die Halbmarathon-Pläne über eine Vorbereitungszeit von 6 Wochen gehen...

Das ist mir zu kurz, hätte lieber Pläne über 10-12 Wochen, deshalb hört sich der Running Coach erst mal ganz gut an, ich denke, ich werde ihn mir bei meinem nächsten Abstecher in die Buchhandlung mal ansehen.

Für dieses Jahr bin ich für den Leverkusener Halbmarathon (Juni) und den Berlin-Marathon (September) angemeldet und wahrscheinlich werde ich den Venloop im März auch mitlaufen... alles andere kommt spontan.

Die Idee mit dem Laufbingo ist ja genial, dass ich da noch nicht von alleine drauf gekommen bin... ich kenne das vom Geocaching, da gibt es das auch, dass man die entsprechenden Fundtage abstreicht...

Den Laufeulen-Thread werde ich mir auf jeden Fall auch angucken.

Ich bin gerade auch ein bißchen planlos mit meiner Lauferei und überlege, ob ich es noch mal mit einem Trainingsplan versuchen soll, deshalb finde ich den Thread hier interessant, danke Gummibärchen.

Könnt ihr mir sagen, wie die Trainingspläne zum HM in dem Buch aussehen? Also, gibt es Auswahl in der Vorbereitungszeit (z.B. 10,12,16 Wochen) und in der Zielzeit (irgendwas zwischen 'Ankommen' und 'unter 2 Stunden'?) Und mit wie vielen Laufeinheiten in der Woche?

Rouge schrieb:

Ah , tut mir echt leid, war keine Absicht, das ist dann erst Anfang des zweiten Abschnittes. Aber ich denke mal, es ist jetzt nicht so relevant für die Handlung.

Nein, ist doch überhaupt kein Problem... ich hab nur gedacht, ich sei unkonzentriert gewesen und hätte es überlesen... es kam aber dann direkt auf der ersten Seite des zweiten Abschnittes...

Rouge schrieb:

Was mir aufgefallen ist: die Mitglieder des Zirkels sind ja wieder mal nur Männer, bis auf diese Wu, die ja anscheinend eine Frau ist aber bisher von dem Ersatz-Wu vertreten wird.

Meine Frage hat sich erledigt, ihr habt gespoilert...

(Wie kommt ihr drauf, dass Wu eine Frau ist?

Ich hab Wu für einen Mann gehalten, wahrscheinlich weil er/sie von einem Mann vertreten wird und Art Mister Miyagi vor Augen hatte...

ich hab jetzt noch mal durchgeblättert und finde eigentlich gar keinen Hinweis auf das Geschlecht, alles ganz neutral... hab ich was überlesen?)

Schönes Buch.. die Geschichte hat mich von der ersten Seite an in seinen Bann gezogen und ich war sofort mittendrin... gestockt habe ich, als das Wort "USB-Stick" auftauchte... okay.... es spielt in der Gegenwart... angefühlt hat es sich, als ob es schon ein paar Jahrzehnte früher gewesen wäre.

Artur kommt mir auch ein bißchen naiv vor, allerdings habe ich auch gerade nicht im Kopf, ob sein Alter erwähnt wird...

Dafür mag ich Amin, der Humor gefällt mir gut und lockert das Ganze auf.

Ich musste bei den Mahlzeiten in Pillenform an die Jelly Beans (hießen die so?) bei Harry Potter denken