ich werde auch sofort eintragen...ich kann in der ersten woche -1,1kg vermelden. wobei ich in die tabelle "nur" 0,1kg eintragen werde. ich hatte über die feiertage 1 kg zugenommen, was ich aber bei der abnahme 2010 nicht abgezogen habe. damit das jetzt alles wieder bei mir passt, eben nur die 0,1kg.
ich bin total zufrieden und fühle mich großartig...
Scylla
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ich war auch noch nie bei den treffen...und es klappt.
ich nehme jedoch noch nach dem alten prinzip ab sprich den flex points. wenn ich mir also rezepte aus dem netz hole, dann muss ich das immer schnell umrechnen. die ersten wochen sind anstrengend...man muss oft im einkaufsführer (den ich sehr empfehlen kann) nachblättern und ich habe mir alles was ich esse aufgeschrieben. dafür bekommt man auch ein ganz anderes bewußtsein, was man isst...
mittlerweile habe ich viele points angaben schon verinnerlicht...das geht ganz automatisch...
ich gebe dir gerne den letzten stupser...ich habe einfach gemerkt wie gut es damit geht und wie wohl man sich fühlt! wenn ich jetzt einen 6er täger mit 1,5l wasserflaschen in den ersten stock trage kann ich oft nicht glauben, dass ich dieses gewicht an meinem körper mit mir rumgeschleppt habe!!
und man darf auch mal "sündigen"...gerade das macht es sehr angenehm. ich muss mich nicht 10 tage in den hintern beißen, wenn ich dann doch mal hunger auf ein stück schoki oer dergleichen hatte. ich muss nur ehrlich zu mir sein und diese punkte anrechnen, dann geht es ohne probleme...
außerdem kannst du dir mit sport auch wieder punkte dazuverdienen...also auch eine kleine belohnung, wenn man sich dann mal gequält hat.
und sollte die nächste familienfeier anstehen oder der grillabend im sommer, dann kann man in einer woche auch immer punkte sammeln und sie dann an dem besonderen tag "verbraten". somit fällt einem der verzicht auch echt leicht...