Die Eulen und der Schweinehund (ein Tagebuch)

@ GR: Das ist doch eine gute Bilanz.

Ich gehe heute abend zum Sport, ziehe wieder mein neues Programm durch und freu mich sogar darauf.

So, hier mal eine kurze Zwischenbilanz:
Klappt super mit dieser Punktezählerei, bringt aber bei mir lediglich ca. 500 g pro Woche. D. h., ich habe mittlerweise 2,1 Kg verloren.
Aber : Es ist noch viel zu tun, packen wirs an!!!!
Sporttechnisch habe ich, zusätzlich zum strengen Gehen (ich vermeide mal hier Nordic Walking) ein Mini-Trampolin zugelegt, auf dem ich mit 15 Min. wippen, hüpfen und laufen beginnen werde. Ob der Zeitrahmen ok ist, weiß ich nicht, werde aber über Erfahrungswerte hier auch was posten.
An alle Schweinehund-Bekämpfer: Tschakka! Gemeinsam sind wir stark! Wir schaffen das!
LG
Bis demnächst (hoffentlich wieder etwas leichter) eure
Christiane

@ Christiane: Wenn Du 2 kg abgenommen hast, heißt das, dass Du schon 4 Wochen durchgehalten hast, das ist doch Klasse.

@ geli: Jo, bin auch stolz auf mich. Vor allen Dingen habe ich in dieser Zeit keinen Kuchen oder ähnlichen Süßkram gegessen. Wirklich kein bisschen und das heißt was bei mir! Aber ich muss bestimmt noch sehr sehr lange Punkten.......
LG
Christiane

Tja, eigentlich wollte ich ja ab heute wieder zum Training gehen, aber zwei nette Eulen haben mich davon überzeugt, dass es schöner ist mit Ihnen Essen und ins Kino zu gehen... Was will man da machen?

Ich gehe morgen wieder! Letztes Jahr habe ich angefangen und tatsächlich 1 Jahr durchgehalten!
Dieses Jahr ist so stressig im Job, dass ich gerade noch 1x schaffe.
1 x Training im Fitnessstudio so 1 1/2 Stunden und anschließend ab in die Sauna!

Will will mit?

hi,

dann drück ich dir mal die daumen!!!!!
nicht hinfallen und auf keinen fall aufgeben!!!!!!

Janet

@ GastRedner

Viel Spaß dabei!

Der Chase-Lauf in D ist übrigens der am meisten frequentierte, obwohl der Lauf auch in vielen anderen Ländern stattfindet.

Zitat

Original von GastRedner
Um 19.30 Uhr fällt der Startschuß zum J.P. Morgan CCC

Dann werde ich neben knapp 60.000 anderen durch die Frankfurter Innenstadt laufen, oder besser schleichen

oh, ist ja gerade so weit! ich drück dir die daumen!

bo

PS: DI 9 km gelaufen

Ich hasse laufen/joggen.

Dann lieber radeln, bis ich vom Drahtesel falle.

Hallo,

ich, der jeher total unsportlich war, habe nun ein eigenes Programm zusammengestellt.

Ich fange nun ganz klein an, und habe mir heute einen MFT Balance Disc gekauft, um meine Beinbänder, meine Knieachsen, meine Koordination, meine Balance, meine Konzentration, meine Körperhaltung und meine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Zusätzlich habe ich mir Hanteln gekauft, um mal meine Arme zu stärken.

Ab Herbst gehts zum Fitnesscenter ... uffff.

Guckst du hier

Na, ob das was ist?

Momo

gestern 3 stunden volleyball gespielt!

bo

Gestern 1,5 Stunden Nordic Walking, aber die Looser-Variante, weil ich einfach nur müde war.

Heute 1,25 Stunden Inlinern, aber die Power-Variante, weil meine Freundin ein Energiebündel ist. Zum Schluß half nur noch Windschatten fahren, weil ich ansonsten nicht hinterher gekommen wäre.

Aber ich war in dieser Woche nicht einmal im Fitness-Studio

So, melde mich auch mal wieder
Seit meiner gezielten Ernährungsumstellung mit WW habe ich 3,1 kg verloren, arbeite ausdauernd und schweißtreibend im Garten, hüpfe auf meinem Mini-Trampolin (seeeehr anstrengend, geht extrem in die Beine :lache, was auch gut ist. Und ich war sehr konsequent, was den Konsum von Süßkram in jedweder Form angeht!
GastRedner : Super!!! Herzlichen Glückwunsch, daß du diese Herausforderung prima bestanden hast! (Ich hasse joggen, einzig NW schaffe ich :cry)
Da ich im Moment nicht besonders zum Lesen komme (keine Lust), treibe ich mich auch seltener hier im Forum herum. Aber vielleicht kommt die Lust am Buch ja mal wieder. Wünsche euch noch ein schönes WE und bis bald
LG
Christiane

Mein innere Schweinehund führte mich heute in eine Buchhandlung!

1. Rechte Hand nach vorne
2. Buch grapschen
3. 5 Schritte zur Kasse
4. Geldbörsen aus Tasche krabbeln
5. Münzen suchen
6. Bezahlen und Tragetasche mit Buch nach Hause bringen!

So das war die Bewegungsmeldung des Tages...