Die Eulen und der Schweinehund (ein Tagebuch)

Na dann schleich halt irgendwo, wo es weniger langweilig ist - oder lass zwei oder drei hübsche Trainerinnen mit kurzen Höschen und ansehnlichen Hinterteilen vor dir herschleichen, zwecks der Aussicht.

Edit: Sorry - geht ja wieder nicht wegen dem Puls Tu ein gutes Werk und führ einen fetten Hund aus dem Tierheim ein bisschen ins Gassi

Genau so - aber das darfst du nicht. Nimm den dicken Dackel - ist momentan gesünder für dich

Hi hi hi immoment auch kräftig sport treibt.
ich empfehle sex! "G" spaß.
nein aber laufen ist eine sehr gute sache!

JAnet

Zitat

Original von Heaven
Aktivität Kalorienverbrauch in 30 min:

Sex 130

Das kann ich so unspezifisch nicht stehen lassen, deshalb hier die ultimative LOOSING WEIGHT WITH SEX-Liste:

TAKING OFF THE CLOTHES

With her agreement.......................12 cal
Without her agreement...................187 cal

TAKING OFF THE BRA

With both hands...........................8 cal
With one hand............................12 cal
With one hand being slapped..............37 cal
With the mouth...........................85 cal

PUTTING ON THE CONDOM

With erection.............................6 cal
Without erection........................315 cal

PRELIMINARIES

Trying to find G spot....................92 cal
Without caring at all.....................0 cal

WHEN DOING IT

Holding her up...........................12 cal
Just on the floor.........................8 cal

POSITIONS

Missionary...............................12 cal
69laying..............................8 cal
69 standing up..........................112 cal
Trolley.................................216 cal
Italian chandelier......................912 cal

HAVING AN ORGASM
Real....................................112 cal
Fake....................................315 cal

POST ORGASM

Staying in bed...........................18 cal
Jumping off the bed......................36 cal
Explaining why you jumped off the bed...816 cal

GETTING THE SECOND ERECTION

Between 16 and 19 years of age...........12 cal
From 20 to 29............................36 cal
From 30 to 39...........................108 cal
From 40 to 49...........................324 cal
From 50 to 59...........................972 cal
Over 60................................2916 cal

UTTING ON THE CLOTHES
Quietly..................................32 cal
Being in a hurry.........................98 cal
With her husband opening the door......1218 cal

*gggggggggggggggg*

hallo GR, lauf einfach locker und entspannt - und so schnell du willst!

bo

PS: ich überlege, ob ich an deiner aktion teilnehme...

Die Legende vom Fatburner-Puls 120

Seit einigen Jahren wird Ausdauertraining (mit dem Ziel Fettverbrennung) bei einer Herzfrequenz von 120 propagiert. Selbst auf den Cardio-Geräten verschiedenster Hersteller ist Puls 120 als Optimum eingespeichert, was darüber hinausgeht, wird rot blinkend angemahnt.

Der Gedanke dahinter: Bei Training in diesem Pulsbereich ist der Anteil an Fettverbrauch am höchsten. Das Verhältnis liegt bei 80 Prozent Fett und 20 Prozent Kohlehydratverbrauch. Was jedoch dabei nicht bedacht wurde, ist der Gesamtkalorienverbrauch, er liegt bei nur acht Kalorien (davon sechs Fett-Kalorien) pro Minute.

quelle: faz.net

Also mir hilft schwimmen am meisten, weil ich da alle Muskeln in Bewegung haben muss. Laufen kann ich nicht so gut, da brauch ich zu viel Kondition die nicht habe und es ist mir zu anstrengend. Für mich wäre schwimmen ideal, wenn ich abnehmen müsste/wollte. Vielleicht wär das auch was für dich GR?

Handball kann ich empfehelen! Sehr anstrengend!
Laufen und schwimmen sehr gut!

Schwimmen ist klasse, auch für die Gelenke. Und die Schweißtropfen fallen gar nicht auf Ich habe gute Erfahrung mit Nordic Walking gemacht, wenn man es denn mag.

Hallo Gastredner , wenn du hilfe zur Ernährung brauchts stehe ich gerne mit Rat und Tat zur Seite, ich mache das ja beruflich und vielleicht kann ich dir ja noch einige Tipps geben !

Zitat

Original von GastRedner
... das wär super, können wir uns dann gegenseitig motivieren !

okay, lass uns gleich damit anfangen...naja, besser morgen...obwohl, dann sind feiertage...nächste woche vielleicht?

bo

@ Anne_Jette: Meld

Hab da mal ne Frage: Eine Freundin meinte, dass Müsli zum Frühstück nicht so toll wäre. Kannst Du mir erklären, warum? Ich dachte, abgesehen davon, dass Fertigmüslis oft zu süß sind, dass Müsli gesund ist und lange satt macht.

@ geli , da hast du auch recht Müsli ist ein guter start in den Tag ausser wenn man Schoko Müsli ißt am besten mit Joghut/ Milch und frischem Obst essen ! Müsli liefert viele Ballaststoffe der Insulinspiegel steigt langsam und man bekommt nicht so schnell wieder Hunger...

Na dann kann ich mein Müsli ja beruhigt weiter essen. Danke

echt anne jette?

Also gut! ICH BRAUCH HILFE!!!!!!!!!!
Es ist nicht so das ich dick bin oder ein pumelchen. aber es sind einige polster da die ich nicht mag! und ich hasse strenge diäten und suche einen plan mit dem ich erfolgreich abnehmen kann. ich mache 6mal die woche sport. walken, stepper und fitnessstudio! aber sie sind noch da. also liegt es an meinem essen!

LG Janet

Hey Gastredner, ich war heute schon tüchtig mit dem Radel unterwegs und habe dabei einige Kilo Papier geschleppt. Und wer Marburg kennt, weiß, daß das nicht von Pappe ist!

Und du???