Diäteulen 2015

super nofret

Ich habe wieder meinen Heimtrainer benutzt - 20 Minuten. Das reichte für das Vorwort und den Prolog vom Donald Buch. Dann wurde es zu schwer zum Halten. Ich musste ja das HC haben, statt das EBook.

Nofret das ist wirklich eine super Leistung.

Ich hab heute morgen total vergessen, das Wiegetag ist, gehe jetzt morgen auf die Waage.

Dafür war ich heute zum Check in im neuen Studio. Nach knapp sechs Wochen im neuen Studio hab ich endlich meinen endgültigen Trainingsplan bekommen. Nach der Messung, wurde mir mal wieder gesagt, dass ich viel zu wenig Rückenmuskulatur hab, die Beine muss ich auch mehr trainieren. Mal sehen, was in sechs Wochen bei der Kontrolle raus kommt, ich bin ja gewillt, da was zu machen.

Leider nur 100 gr. weniger. Ärgert mich ein wenig, dachte ich doch, ich wäre die ganze Woche recht diszipliniert gewesen.

vingela Nicht ärgern!

Ich verstehe das System beim Abnehmen eh nicht. Mir geht es ganz oft so, dass ich immer dann, wenn ich ganz besonders diszipliniert bin und entsprechend erwartungsvoll auf die Waage steige, Stillstand oder gar eine Zunahme präsentiert bekomme - dagegen hatte ich schon öfter nach Tagen, die eher nicht diätkonform waren, plötzlich weniger. Das versteht doch kein Mensch! Ich hab mir in den Ferien auch mal den Spaß gemacht und habe mich morgens um sechs gewogen, dann bin ich wieder ins Bett, habe nochmal 2 Stunden weitergeschlafen und bin dann wieder auf die Waage - und plötzlich hatte ich 500g mehr! Frage: Wo kamen die her???

Ich pendele weiter um mein Gewicht, mal 500g hoch, mal 500g runter. Es scheint tatsächlich, als hätte mein Körper sein Sollgewicht erreicht.

LG, Bella

Ach, bei mir ändert sich das Gewicht schon beim Ausrichten der Waage. Wenn ich die Waage auf die andere Seite stelle, mit Zahl zur Wand rechts wiege ich 300 g mehr als wenn die Waage mit der Zahl zur Wand links steht. Gleicher Fußbodenbelag. Eigentlich komplett gleiche Stelle nur einmal schaue ich beim Wiegen zur Wand und einmal Richtung Kleiderschrank. Es kann auch nicht an der Waage liegen, denn das war schon bei der Waage vorher so, deswegen hatte ich sie entsorgt und mir eine neue gekauft.

vingela, nicht ärgern. Nächste Woche schaut es bestimmt wieder ganz anders aus.

Ich freue mich gerade sehr: Meine Waage hat heute morgen 1,5 Kilo weniger angezeigt als letzte Woche!!!

belladonna : was Du geschrieben hast, habe ich auch schon oft bei mir beobachtet. Manchmal wiege ich am Montag morgen weniger, obwohl ich das ganze Wochenende auf irgendwelchen Geburtstagsfeiern mit üppigem Essen war. Und nach einigen Tage mit Diät wiege ich plötzlich mehr als vorher.

Meine Fitnesstrainerin sagte gestern zu mir, dass der der zuwenig ist, weniger abnimmt als derjenigen, der sich „nur“ mäßigt....

Lesebiene schrieb:

Ach, bei mir ändert sich das Gewicht schon beim Ausrichten der Waage. Wenn ich die Waage auf die andere Seite stelle, mit Zahl zur Wand rechts wiege ich 300 g mehr als wenn die Waage mit der Zahl zur Wand links steht. Gleicher Fußbodenbelag. Eigentlich komplett gleiche Stelle nur einmal schaue ich beim Wiegen zur Wand und einmal Richtung Kleiderschrank. Es kann auch nicht an der Waage liegen, denn das war schon bei der Waage vorher so, deswegen hatte ich sie entsorgt und mir eine neue gekauft.

Deshalb steht die Waage bei mir immer auf haargenau derselben Fliese im Bad.  

Dreh sie nur nicht zur Seite

Nee, auf gar keinen Fall!!!  

Ich hab diese Woche gesundheitsbedingt einmal Training aussetzen müssen und an dem Tag auch mehr gegessen, aber egal, ich geh da jetzt wirklich nach meinem Gefühl. Wenn's mir nicht gut geht steht das hinten an, ich hab ja keine Eile.

An alle die mit dem Gewicht oder der Waage kämpfen: stresst euch nicht rein! Haltet einfach durch und geißelt euch nicht wenn es nicht läuft wie geplant. Wichtig ist, dass ihr etwas Gutes für euch tut.

Wichtig ist, dass die Hose nicht kneift.

Radfahren macht Muskeln, die sind schwerer als Fett.

Paradise Lost schrieb:

An alle die mit dem Gewicht oder der Waage kämpfen: stresst euch nicht rein! Haltet einfach durch und geißelt euch nicht wenn es nicht läuft wie geplant. Wichtig ist, dass ihr etwas Gutes für euch tut.

Dem schließe ich mich an und das ist auch der Grund, warum ich mich nicht auf die Waage stellte. Mir gefällt im Moment meine Wochenstatistik bei Samsung Health und die mit diversen Eulenschwestern geteilte Motivation hier und vor allem auch bei FB am besten. Alles andere ist mir nicht wichtig. Ich ziehe jetzt mehr als zweieinhalb Wochen durch, was ich mir vorgenommen hatte, es geht mir gut dabei und nur das zählt.

Ich wiege mich zwar um einen Überblick zu haben, aber Pullis die entsorgt werden müssen, weil sie zu groß sind, motivieren mich eindeutig mehr.

Knoermel schrieb:

Ich wiege mich zwar um einen Überblick zu haben, aber Pullis die entsorgt werden müssen, weil sie zu groß sind, motivieren mich eindeutig mehr.

Genau so sehe ich das auch.

vingela schrieb:

Ich finde 1 kg in 1;5 Wochen auch völlig ausreichend. Ich setze mit eigentlich kein Zeitlimt. Es ist anstrengend genug immer diszipliniert zu sein, da setze ich mich nicht auch noch unter Zeitdruck.

Ich habs wieder drauf

Schnatterinchen - Karneval; auf und nieder immer wieder. Die Waagen feiern halt das ganze Jahr.

Hat zufällig gestern jemand Nachtcafé im SWR gesehen? Da gings auch ums Abnehmen...