Das kann man verhindern, indem man
a) einen Spam-Filter schon beim Provider aktiviert, so dass solche Mails an Dich überhaupt nicht ausgeliefert werden
b) seine Mailadresse wechselt (dann aber nur sehr vorübergehend)
Spam-Filter sind - wie Virenscanner - aber nicht zu hundert Prozent verlässlich, so dass es passieren kann, dass auch wertvolle Nachrichten gefiltert werden - oder Spam und sonstiger Bullshit trotz Filter ankommen. Dagegen kann man kaum etwas machen.
In den Einstellungen deines Mailkontos.
Also nix mit runterladen 