Kurzbeschreibung
Möchten Sie weiterhin die Gerichte essen, die Sie lieben, und dabei gesund bleiben? Mit diesem Buch können Sie Ihre Lieblingsspeisen genießen und doch jede einzelne Kalorie unter Kontrolle halten. So macht Essen Spaß! Die einfachen und schnellen Rezepte übersichtlich in die Kapitel Frühstück, Mittagessen, Abendessen sowie Desserts & Snacks eingeteilt enthalten wenig Kalorien, aber viel Geschmack!
Meine Rezension
Das Buch ist gegliedert nach:
Einleitung
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Snacks / Süßes
Außerdem ist ein „Food-Tagebuch“ dabei, in dem man seine Ernährung notieren kann, was zum Abnehmen sicherlich ganz hilfreich sein kann (ich habe das allerdings nicht genutzt).
Prinzipiell fand ich dieses kleine Kochbüchlein von der Rezeptauswahl her ganz ansprechend und es wären auch etliche wirklich nachkochens- bzw. nachbackenswerte Rezepte für mich dabei. Aber leider kann ich das Buch für mich kaum nutzen, da ich die Rezepte für mich absolut unlesbar finde: das Buch ist nicht schwarz gedruckt, sondern in einem relativ hellen grau. Die Zutatenliste ist dabei in Schreibschrift geschrieben und so klein, daß ich sowohl mit als auch ohne Brille große Probleme beim Lesen habe. Das finde ich sehr schade und ich werde das Buch auch weiterverschenken, denn so macht mir das Ausprobieren dann leider doch keinen Spaß.
Wer aber nicht so wie ich mit gefühlten drölf Dioptrien gestraft ist, findet garantiert mehr Gefallen daran als ich, denn in der Einleitung finden sich interessante und hilfreiche Tipps und die Rezeptauswahl sieht durchaus lecker aus. Schade, daß ich mit der Schrift nicht klarkomme.