wegen Zähneputzen: Besorg dir ne Zahnpasta ohne Fluorid oder wenn Du eine Mit Fluorid hast lass die Fluor-Tabletten weg. Dann macht es auch nichts, wenn sie das Zeugs runterschlucken.
Zuviel Fluor macht scheinbar weisse Flecken auf den Zähnen, deswegen hat mir mein Zahnarzt, der allerdings extrem alternativ angehaucht ist, geraten alles zusätzliche Fluor wegzulassen.
ok, ich habs mal gegoogelt, scheinbar kommt man immer mehr drauf, daß Fluor mehr schadet als nützt, also wenn möglich fluorlose Zahnpasta benützen.