Diäteulen 2012

Zitat

Original von Maharet
Ein Burger hat zum Glück gereicht.... ich hab früher auch viel leichter abgenommen, seid der Kleine da ist bin ich echt am kämpfen ich hab ja schon 8 kilo (naja, jetzt im Nachhinein halt nur 6) runter, aber irgendwie reicht mir das noch nicht für mein Wohlfühlgewicht. Ich hätte gerne so ~ 65, damit wär ich super-happy....

Bei Burgern ist es auch wirklich hart, nach einem einzigen aufzuhören. Aber Du hast es geschafft.

65 - 66 Kilos wären auch mein Wunschgewicht.

@nofret
2, 5 kg schon? Ist ja Klasse!
Herr B. macht leider nicht mit. Er spechtet darauf, mit mir eine Kur zu machen, wo man neben einer Diät (Montignac) auf Bewegung setzt.
Das Essen ist ja nicht schlecht.
Mir graut nur schon, wenn ich mir vorstelle, dass ich mit lauter älteren Herrschaften Wassergymnastik machen soll oder - noch schlimmer - Einzelbehandlung bei einem Bewegungstrainer bekomme.
Wenn ich bis dahin dünn genug bin, kann ich ja dann vielleicht faul rumliegen und lesen.
Ja, nicht wahr Mädels, wir kriegen das hin.

@nofret
Peil lieber 65 an, dann hast Du hinterher ein bisschen Spiel.

Ich war mal so frei und hab das Tabellenblatt von 2012 in der bereits existierenden Tabelle dupliziert.

Ich hab alle Einträge aus dem letzten Jahr gelöscht, allerdings hab ich alle die eingetragen waren dringelassen.
Die Datumsangaben hab ich jetzt nicht angepasst, ist das nötig?

Ich mach jetzt seit Anfang Januar wieder konsequent WW.
Gestern war ich beim Arzt, weil ich schon seit nem Vierteljahr immer wieder Gelenkschmerzen habe. Rheuma und schlimmeres konnte ausgeschlossen werden. Dabei sind wir auch aufs Gewicht gekommen und daß ich so schlecht abnehmen kann, besonders seit ich kein Jod mehr in meinen Schilddrüsentabletten habe. Er meinte dann es wäre kein Problem, meine Schilddrüsenhormone ein Stück nach oben zu dosieren und Jod kann ich auch ohne Probleme nehmen.
Und weil ich immer so abgeschlagen bin und zu Winterdrepressionen neige soll ich auch noch Vitamin D tabletten nehmen und einmal die Woche ins Solarium gehen

Kurz und gut, mal schauen, ob sich jetzt auf der Waage wieder was tut.

Vor allem, da mein Mann gerade auf einer Kreislaufkur war und jetzt wieder mehr Sport treiben will. Nordic Walking haben wir jetzt angefangen und den frisch gekauften Ergometer muss er noch aufstellen.

Dann komm ich vielleicht auch endlich mal dazu meinen Hörbuch-Sub abzubauen

Danke, Streifi!

Wenn die Schilddrüsenhormone richtig eingestellt sind, klappt es sicher mit dem Abnehmen.

richtig eingestellt sind sie ja eigentlich, aber es ist noch Luft nach oben
Daher meinte er, ich könnte auch noch ne höhere Dosierung nehmen und trotzdem im Normbereich bleiben.

Danke Streifi, so macht es viel mehr spass

Und jetzt gehts an die Schwangerschafts- und Schwangerwerdenkilos, nur blöd, dass ich mit joggen noch immer warten muss.

Ich reihe mich mal bei Euch ein, wenn ich darf!

Bin 40 Jahre alt, 163cm groß und hatte zu Beginn meiner Ernährungsumstellung Anfang Januar 90,3kg. Mittlerweile bin ich bei 88,3kg, was für mich ganz ok ist. Ich habe nämlich ein Lipolymphödem beiderseits, was schon mal das Abnehmen erschwert, und dann steht seit neuestem noch der Verdacht auf Schilddrüsen-Unterfunktion/Hashimoto im Raum, d.h. ich werde vermutlich demnächst wieder LT nehmen müssen. Aber vielleicht rutschen die Kilos dann leichter...

Mein Ziel ist erstmal, wieder ein U80 zu werden; langfristig hätte ich gern wieder die "6" vorne dran, aber ob das in diesem Leben nochmal was wird???

Methode ist wenig KH (abends nach Möglichkeit gar keine), dazu jede Menge Gemüse und Vollkorn. Wenig essen bringt bei mir gar nichts, dann fährt mein Stoffwechsel nur noch weiter runter.

Wenn's draußen nicht mehr so rutschig ist, will ich auch wieder mit Nordic Walking anfangen; dass hatte ich letztes Jahr schon mal gemacht, doch dann hatte ich eine Bein-OP (Metallentfernung) und danach ist es wieder eingeschlafen.

Gutes Abnehmen wünsche ich uns allen,

LG, Bella

1 Kilo ist weg!
Meine Motivation ist extrem gewachsen.

belladonna
Du schreibst, dass Du wieder LT nehmen musst - hattest Du vorher auch schon Unterfunktion?
Wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert, kannst Du nichts essen und nimmst immer noch zu.

So neues Jahr - neues Glück.

Nach einem stressigen Dezember, einem noch stressigerem Januar hoffe ich, dass ab Februar etwas Ruhe einkehrt. Schluss mit Stressfuttern!

Vielleicht schaffe ich dann wenigstens bis zum Sommer Normalgewicht für meine 1,68.

Betrande,
ich musste in der Schwangerschaft und Stillzeit mit meinem 2. Kind schon mal Schilddrüsen-Hormone nehmen. Danach (auch in der 3. Schwangerschaft) war wieder alles in Ordnung, nur bei der letzten Blutkontrolle im Dezember waren die Werte auf einmal wieder grenzwertig. Darum wurde jetzt ein US gemacht wg. Verdacht auf Hashimoto; dabei wurde festgestellt, dass meine Schilddrüse sehr klein ist. Jetzt haben sie nochmal Blut abgenommen und Ende nächster Woche bekomme ich das Ergebnis. Ich gehe eigentlich schon fast fest davon aus, dass ich wieder LT nehmen muss, da sich seit einigen Monaten auch wieder die Symptome häufen - und fast wäre ich auch dankbar, denn dann hätte vieles endlich eine Erklärung und ich neue Hoffnung, dass es doch nochmal mit der Gewichtsreduktion klappt!

LG, Bella

Vielen Dank streifi! Ich gehöre auch zu denen, die solche Tabellen nicht aufstellen können!

Und dieses Jahr bin ich auf jeden Fall wieder dabei - denn ein paar Kilos "Babyspeck" können noch weg!

Ich hab nur die vom letzten Jahr kopiert und die alten Daten rausgeworfen, da war nicht viel dabei

Danke Streifi, ich kann sowas auch nicht

Huhu ihr lieben,

ich bin auch noch fleißig dabei.. so mehr oder minder. Gerade habe ich ein kleines Motivationstief.. seit drei Tagen gar nichts mehr gesportelt und dafür seit 4 Tagen mehr gegessen.. ist wohl sowas wie ausgleichende Gerechtigkeit. Ich hoffe, heute Abend kann ich mich endlich wieder aufraffen. Es ist so schlimm, wenn man einmal die Zügel locker lässt, muss man direkt wieder aufpassen wie ein Schießhund, damit man sie nicht zu sehr schleifen lässt. Und oft ist das altbekannt Frauenproblem so eine tolle Ausrede, mal locker zu lassen.
Aber ich kann auch schon Erfolge verzeichnen. Ich messe seit zwei Wochen mit dem Maßband, bzw war letzten Sonntag die 3. Messung. Bei der 2. Messung nach einer Woche hatte ich an Brust, Bauch und Oberschenkel jeweils 2 Zentimeter verloren.. am Po hat sich der Umfang eisern festgesetzt ..
Letzten Sonntag hatte sich eher wenig getan, was ich nach den Entgleisungen gegen Wochenende aber recht gnädig fand. Nur an der Brust habe ich nochmal einen Zentimeter verloren, fein. Wenn ich mich dann heute endlich wieder motiviere und das üblich Programm wieder aufnehme, hoffe ich, dass der nächste Sonntag nochmal einen Stillstand (bloß kein Plus!) zeigt, und dass danach wieder ein bisschen Umfang flöten geht. Wir werden sehen.
Nach dem Verfassen dieses Beitrages fühle ich mich auf jeden Fall schon wieder ein Stück motivierter. Auf das es bis heute Abend anhält!

liebe Grüße
Aj

redator
Mir geht es wie Dir. Ich habe auch ein Motivationstief.
Bei so viel Enthaltsamkeit müssten die Pfunde doch eigentlich purzeln, aber das geht sooo zäh. 100 g weise.
Das erste Kilo war sofort weg und jetzt??
Es ist so eine Sauerei, dass man so leicht 2 Kilo drauf kriegt und so schwer 2 Kilo runter.

Wie schreibt man eigentlich 100gweise? So?

redator
Wir halten durch!