Diäteulen 2011

    naninette : hast Du Dich inzw. wieder für WW entschieden?


    ohne so ein Programm würde ich es nie schaffen mit dem Abnahmen, ich brauche es wohl schwarz auf weiß, wie viel ich essen darf. dann bin ich auch standhafter, wenn es irgendwelche Versuchungen gibt.


    zumal ja auch das mit WW erlaubt ist, es muss halt nur in den Gesamtrahmen passen!


    ich habe übrigens bei WW auch schon beide Programme kennen gelernt und finde das PP wesentlich angenehmer. Die Tagespoints reichen - mit ein bißchen Planung - über den Tag, auch für ein Stückchen Schoki. und wenn man mal Essen gehen will, zB mit der Freundin, oder der Mann bietet abends was leckeres an :-], dann hat man dafür das Wochenextra. funktioniert gut bei mir!

    Queedin


    Ich wollte jetzt die Woche erst einmal damit anfangen, nur aufzuschreiben, was ich am Tag esse. Das bringt ja meist auch schon was.


    Aber wie man sieht und wenn man nicht ganz bei der Sache ist, schludert man dann doch. Ich wollte mich eigentlich dabei auch entscheiden, ob ich das mir bekannte Programm oder das neue.


    Mit dem alten Programm bin ich bis zu einem gewissen Punkt zurecht gekommen, aber dann hat es stagniert und ich bin einfach nicht mehr in die Gruppe gegangen. Wir, meine Bekannte und ich wollten einfach so weiter machen, was aber wie immer gescheidert ist. :yikes


    Allerdings muss ich sagen, ich habe das auch schon einmal vor ein paar Jahren ohne Gruppe geschafft. Das war mein bestes Ergebnis bislang. Aber das war sogar noch das Programm, bevor die Flexpoints kamen.


    Machst Du das ganz neue Programm? Wie ist das. Du musst hier keine Geheimnisse preis geben, einfach nur mal einen Vergleich zu dem mit dem Flexpoints. :help


    Ich denke, bei mir läuft es auch wieder auf WW hinaus. Allerdings wohl von zu Hause. Eventuell online. Aber dann muss ich ja sowieso das neue machen.


    Und ich muss mich endlich dazu aufraffen, mich wieder zu bewegen. Im MOment bin ich total faul. :bonk


    Viele Grüße


    naninette

    im neuen Programm gibt es Tagespunkte und das sog. Wochenextra (und dann noch Aktivpoints, wie gehabt). Die Tagespunkte liegen höher als bei FP, dafür sind aber die Lebensmittel auch "teurer". Allerdings sind alle Obstsorten mit 0 Punkten versehen, auch die meisten Gemüsesorten. Das finde ich toll, weil man kann bedenkenlos einfach immer was Gesundes zwischendurch essen.


    Generell habe ich den Eindruck, dass Kohlenhydrate "teurer" geworden sind (also Brot und Brötchen vor allem, Nudeln und Reis sind ok), Eiweiße dagegen "günstiger" (also Fleisch). mir persönlich kommt das entgegen.


    wie gesagt, die Tagespunkte reichen aus, wenn man ein bißchen plant, das Wochenextra erlaubt dann, auch mal essen zu gehen, oder ein Stück Kuchen zu naschen.


    ich finde es einfacher als das alte Flexpoints-Programm, wo man doch sehr streng war und bei einer unteren Pointszahl kaum noch Flexibilität hatte.


    Ohne WW und Aufschreiben geht bei mir auch nicht.

    Ich finde das neue Programm auch besser und online auch gut ohne Gruppe zu machen.


    Ich bin jetzt mal gespannt, wie sich das Wochenende auf meine Abnahme auswirkt, hab gestern und heute nicht gezählt und mir auch Schiki gegönnt und gestern Abend nen Gals Wein, ein Glas Sekt und nen richtig leckeren American Burger. Allerdings sind wir sowohl gestern als auch heute 2,5 Stunden in der Gegend rumgelaufen, das wiegt auch ein wenig wieder auf...


    Morgen wird gewogen, dann sehen wir weiter, gestern morgen waren es 0,9 kg weniger als letzten Montag, mal schaun, was davon übrig geblieben ist :-)

    Ich hab's auch fast nicht geglaubt, dass ich das diese woche schaffe - ich hab vorvorgestern am abend plötzlich 84 gehabt, aber großmuttern hat den gemüserisotto, das ich für die familie mittags gekocht hab, so grandios versalzen, weil sie immer einen eßlöffel für vier leute nimmt, und ich, die ich nie zusalze, da eh überall soviel salz drinnen ist (= Parmesan, Suppenwürze, die ich beides massig nehm), war damit glatt körperlich überfordert, und hatte danach einen blutdruck von 133:75 samt puls von 64, wobei ich sonst nur 107:63 mit 58 Puls hab. Ich hab danach zwei kannen entwässerungstee getrunken. Und das, was die finger so dick werden liess, war glücklicherweise nur wasser *erleichtertes phew*


    Edit gesteht über die woche verteilt eine riesentafel vollmilchschokolade, aber ich hab dafür die restlichen krapfen und auch den blechkuchen jeweils nur einmal gekostet, und dann tu ich für oma holzheizen, heisst: ich muss jede stunde mal in den keller, und stündlich 20 stufen und einmal täglich scheibtruhe trennen mich von der täglichen computerchouchpotatoe, die ich sonst bin.


    Heut gibt's gemüsesuppe und dicken fetten käsetoast, dafür wie ich schon aus dem fenster seh: nachmittags zwei stunden schneeschaufeln, bis das haus wieder erreichbar ist - auf das ergebnis bin ich heut abend neugierig... :grin

    DC :lesend


    Heinrich August Winkler: Geschichte des Westens I


    ...Darum Wandrer zieh doch weiter, denn Verwesung stimmt nicht heiter.
    (Grabinschrift F. Sauter )

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    So, es ist gekommen, wie ich es vermutet hatte. 0,7 kg Zunahme.


    Nur aufschreiben nützt mal nix. Habe mir auch gestern noch die Arbeit gemacht und habe die entsprechenden Punkte dazu geschrieben.


    War richtig schokiert, wie man bei weniger Essen, doch so viele Punkte erreichen kann.


    Deshalb habe ich dann gestern abend gleich mal ein bisschen gestöbert, was ich mir so fürs Büro mitnehmen kann. Habe mir gleich einen Einkaufszettel geschrieben und gehen dann nach der Arbeit gleich einkaufen. Habe auch gleich ein bisschen geplant, wie ich in meinen Punkten essen kann.


    Kuchen und so ne Dinge versuche ich diese Woche mal wegzulassen und hoffe es nützt was.


    Und ich versuche eine Station früher auszusteigen und dann den Rest heim zu laufen, ich hoffe, ich kann mich bei diesem Wetter überwinden. Aber der Wille ist da.


    Ich gelobe Besserung!


    Viele Grüße


    naninette

    so, ich vermelde ganze -0,2kg diese woche...
    am samstag haben wir aber ausserplanmäßig total gesündigt...nachdem wir geschlagene 2,5 stunden in der notaufnahme gesessen haben, hatte ich um 22h keine lust mehr zu kochen und dann hieß es ab in die burger bude :grin


    das ich trotzdem noch ein wenig abgenommen habe freut mich total...


    ich muss mich diese woche auch wieder unbedingt mehr bewegen...da ich nachtdienst habe könnte das sogar ein bissel besser klappen.


    habe mir gestern bei ebay ein neues wii spiel gegönnt....step to the beat...hab es bei einer bekannten "probiert" und war begeistert...denn nach gefühlten 583x step aerobic bei wii fit plus vergeht einem schonmal die lust...
    ich hoffe, das spiel kommt schnell an... :-)

    ich schiebe meinen Wiegetag jetzt doch auf Dienstag. Irgendwie schlag ich am Wochenende zu sher zu, wenn ich meine ganzen Wochenextrapunkte dann auffutter. So kann ich vielleicht am Wochenende mehr Disziplin halten....

    Zitat

    Original von Queedin
    hmpf, das Spiel wollte ich auch haben und habe es gestern versucht. hast Du mich überboten??? :cry


    für wie viel hast Du es bekommen?



    ohhhh...
    34,66€...sollte ich das gewesen sein, tut es mir ehrlich leid... :knuddel1
    es war das spiel was gegen 20h ausgelaufen ist

    Zitat

    Original von Queedin
    ja danke, da hast Du mich doch glatt überboten, wobei, ich glaube, da hatte ich zu spät abgeschickt (bin noch nicht so geübt...) :lache


    :lache
    wie klein die welt doch ist ;-)


    hatte mein maxgebot aber noch ein wenig höher...


    nachdem ich selber bei ebay über 50eu eingenommen habe, hab ich das geld gleich mal wieder ordentlich angelegt. :rofl

    Huhu zusammen,


    ich vermelde +-0. Bei mir ist diese Woche unverändert zur Vorwoche.


    Find ich ganz ok, dafür das ich letzte Woche einiges an süßes hatte.


    Ich überleg immer noch ob ich mich wieder bei WW online anmelde. Hatte ja mein Abo gekündigt.


    Ansonsten fang ich mal auch mit Schüssler Salzen an. Bin gespannt was ich da unterstützen kann.

    Ich vermelde -0,3. bin also wieder bei meinem Ausgangsgewicht. Immerhin....
    besser wärs wohl geworden wenn ich am Sa. abend nach der Arbeit nicht noch vor lauter Genervtheit ne Tafel Milka Amavel und ne halbe Tüte Chips gefr...gessen hätte... aber das war nötig....


    abendsternchen :
    ich nehme ab nächste Woche auch wieder Schüssler Salze, und dazu noch Basica. Mit dieser Methode hab ich letztes Mal gute 10 kilo abgenommen...

    Und ich fühl mich einfach nur fett, kann mich aber nicht mäßigen :bonk :schlaeger :schlaeger :hau


    Ich bin auch am überlegen mich bei WW online anzumelden, wobei ich alles noch zuhause habe von den "normalen" Punkten.


    Habe damals ohne Gruppe und ohne online 10kg abgenommen. Aber jetzt ich weiß auch nicht was los ist :fetch :help

    bei mir war der Umstieg auch ansporn, weil ich mich wieder neu schlau machen musste....


    Maharet : was nimmst du als Basica? Ich versuch mich im Moment auch ein wenig basisch zu ernähren, hab mir extra ein basisches Müsli zusammengestellt. Ist auch echt lecker...