Ich hör auf! Der Motivationsthread für werdende Nichtraucher

Hmmm...

Ich drücke dir ganz fest die Daumen! Ich werd wohl noch ein Weilchen weiterquarzen, da ich den Punkt noch (lange?) nicht erreicht habe. Ich selbst halte mich nicht für einen starken Raucher, andere mögen das anders sehen. Mit einer 30er Schachtel komm ich eine Woche hin. Natürlich bei Veranstaltungen wie das kommende Eulentreffen wird man mich sicher öfter als nur 2 oder 3 Mal draussen finden

Naja, mal sehen wann bzw. ob mich irgendwann doch noch der Rappel packt, damit aufzuhören

Aber Du schaffst das, tschakka!

@nofret

Ja, an einer normalen Arbeitswoche komm ich damit locker hin. Wie gesagt, in Gesellschaft sieht das schon anders aus, da steigt die Anzahl schon

Find ich toll, dass Du nun doch nicht die ganze Stange beendest!

Als ich aufgehört habe, hatte ich noch fast zwei Päckchen zu Hause, die lagen noch lange rum, bis ich sie liquidiert habe.

So, ich bin dann sehr gespannt, was Du in nächster/kürzester Zeit zu berichten hast und drücke Dir natürlich fest die Daumen, Du schaffst das!!

Zitat

Original von Faraday

Als ich aufgehört habe, hatte ich noch fast zwei Päckchen zu Hause, die lagen noch lange rum, bis ich sie liquidiert habe.

Ich hatte auch noch eine Weile wissentlich und unwissentlich an verschiedenen Stellen welche liegen. Die, von denen ich wusste, hab' ich meinem ewig schnorrenden Nachbarn geschenkt, als er mal wieder geklingelt hat.

Hallo Seestern,

Du schaffst das!

Selbst wenn Du etwas zulegen solltest, das ist dann auch wieder zu bewältigen.
Ich weiß, wovon ich rede.
Frau hutzel und ich rauchten jeweils über 30 Jahre 1 bis 2 Schachteln/Tag.

Frau hutzel hatte ihr Fliegengewicht schnell wieder hergestellt
Ihr war das Nichtrauchen wichtiger, als eine etwaige Gewichtszunahme.
Sie wußte, wenn sie das Nichtrauchen schafft, schafft sie alles andere auch.

Und wenn sie nicht rauchen, so leben sie noch heute......

Ich könnte zwar nach 3 Jahren immer noch jederzeit anfangen, bin aber froh, es geschafft zu haben.

LG

@ Seestern

Seestern ,

auch, wenn es schwierig bleiben wird, gehe Deinen Weg.
Umgib Dich mit Freunden, die sich auch mal eine Zeit annerven lassen, die Deine schlechte Laune ertragen....

LG

Ich möchte auch aber momentan schaff ich das nicht

Ich denk ganz fest an Dich und lese immer heimlich mit

Ich drück dir feste die Daumen, dass du es schaffst. Ich habe mich mal eine Zeit lang fast nur von Kaffee und Zigaretten ernährt (während des Studiums, ist also schon eine ganze Weile her).

Es muss im Kopf klick machen. Bei mir war es auch die Gesundheit. Mein Vater ist an Lungenkrebs gestorben und ich dachte mir plötzlich: was tust du hier eigentlich? Zugenommen habe ich übrigens überhaupt nicht.

Eine Weile habe ich hinter jeder Zigarette hergeschnüffelt, aber das war dann auch irgendwann vorbei. Inzwischen stört mich Rauch in geschlossenen Räumen, weil ich als Asthmatiker sowieso eher Probleme mit meinen Bronchien kriege. Das Verlangen nach Lungenbrötchen wird bei mir nie wieder auftauchen.

uuuuuuuuuuuuuund wie geht es Dir heute?

Dass Du gestern einen schlechten Tag hattest und alles doof war, kann natürlich mit dem fehlenden Nikotin zusammenhängen, muss aber nicht, grosse Hilfe nicht wahr
Und das mit dem "erwähnten Vollidioten" wird sich hoffentlich wieder einrenken!

Hieß der nicht früher mal "Goldstück" ?

Ich drücke dir auch die Daumen.
Es ist zu schaffen. Ich habe auch von einem Tag auf den anderen aufgehört. Lust auf eine Zigarette hatte ich aber manchmal noch lange, lange Zeit. Kann sogar heute noch vorkommen ( und dabei ist schon zig Jahre her, dass ich aufgehört habe ).
So "vereinzelten" Zigarettengeschmack rieche ich auch ganz gerne, was ich mir nicht mehr vorstellen kann, ist, einen ganzen Abend in einer verräucherten Disco oder Gaststätte zu verbringen.

Na das ist ja genau der richtige Fred für mich.
Mein Mann kam Mittwoch ins Krankenhaus, wo man ihm dann sagte, dass er, wenn so weiter macht, mit großer Wahrscheinlichkeit keine 60 Jahre alt werden würde! :yikesMein Mann drückte mir seine Schachtel Zigaretten in die Hand und sagte"ich hör auf"
Er ha jetzt drei Tage nicht geraucht und er sagt, so schlimm sei es nicht.Zwar hat er im Krankenhaus jetzt nicht die Gelegenheit zum Rauchen, wie er es gewohnt ist, aber dennoch finde ich das schon mal ne Leistung, schließlich hat er knapp 30 Zigaretten am Tag geraucht (ich übrigens auch).So...und weil Vingela blöd ist, hat sie dem Mr. versprochen mit aufzuhören, schließlich möchte ich nicht mit 58 Witwe werden.Ja...ich bin z.Z. voll im Streß....ich werde also aufhören wenn er aus dem Krankenhaus entlassen wird (vorraussichtlich Dienstag).Ich habe noch ca 2 Schachtel hier liegen, die wohl nicht bis Dienstag reichen...Ich habe die Befürchtung, dass es mir schwerer fallen wird als dem Mr.
AUGEN ZU UND DURCH!!!

Seestern
Du schaffst das!!!

Vingela, ich drück euch beiden die Daumen, dass das klappt. Ihr seid zu zweit, habt einen wirklich guten Anreiz, aufzuhören und könnt euch gegenseitig motivieren. Vielleicht hilft es, wenn ihr euch kleine Etappenziele (1 Tag ohne rauchen, 1 Woche) setzt und euch mit kleinen Extras belohnt (ein Buch von der Wunschliste, ein Abend in einem netten Restaurant, Kinobesuch o. ä.) belohnt.