Nägelkauen

Was ist das denn?

Gibt es Bunte Welt noch im Forum?
Und falls ja, hat sie/hast du das Aufhören geschafft?

Da ich seit einem halben Jahr Ohrlöcher habe und seit Weihnachten begeistert Hängeohrringe trage (sie stehen mir soooo gut ) ist mein nächstes Vorhaben, gleichzeitig auf mein Vorsatz für 2016, schöne Nägel zu bekommen, damit ich tolle Nagellacke tragen kann.
(Also mein Vorsatz lautet bewusst nicht, dass ich mit dem Nagelbeißen aufhören möchte, denn würde ich nicht schöne Nagellacke tragen wollen, würd ich keine Notwendigkeit sehen :-]).

Gibts hier noch welche, die gerade dabei sind, oder die es erfolgreich hinter sich haben?
Ich würde gerne Erfahrungen austauschen. Hab zwar ein Forum extra dafür gefunden, aber da ist nichts los.

Eine ehemalige Mitschwester hatte mir damals, als ich selbst noch Schwester war, aus der Apotheke was mitgenommen, was man sich auf die Finger schmiert und was angeblich so eklig ist, dass man das nicht im Mund haben möchte. Ich hatte so was vor zehn Jahren schon mal und das hat gut gewirkt, das hier dürfte aber was anderes sein (oder ich bin resistenter geworden ). Es heißt Beiss-Ex und schmeckt eklig. ABER es schmeckt bei weitem nicht so eklig, als dass es mich davon abhalten würde, die Finger in den Mund zu stecken. Nur da ich es dann merke, kann ich mich bewusst gegen das Kauen entscheiden, aber eine Abschreckung ist es nicht. Es ist im Mund auch nicht lange genug bitter, wie solche Mittelchen es angeblich sind. Und das Blöde ist, man bekommt das beim Händewaschen auch nicht richtig ab. Als ich gestern gekocht habe, hatte ich diese Flüssigkeit auf meinem klein geschnippelten Gemüse (also ich finde es nicht eklig genug, mir damit das Nägelkauen abzugewöhnen, aber eklig genug, wenn es in meinem Essen ist *bäh bäh bäh*).

Und jetzt les ich noch mal diesen Thread durch. Irgendwo hab ich mich ja schon mal geäußert.
(edit sagt aber, dass nicht zum Thema ... wie gesagt, ich sah nie eine Notwendigkeit darin, mit dem Kauen aufzuhören)

btw: Was ich gar nicht ab kann, sind Leute, die, wenn ich gerade (bewusst oder unbewusst) Nägel kaue, meinen, mir meine Finger aus den Mund schlagen zu müssen. Das hat eine ehemalige Mitschwester mal gemacht. Allerdings nur einmal.

Nägelkauen hat ja auch was mit Stress-Abbau zu tun und meiner Erfahrung nach klappt es nur, wenn man es selbst wirklich will. Ich bin zwar kein Nägelkauer, eher ein Knibbler ;-), aber mir hilft es, konsequent die Nägel schön zu feilen. Dann ist die Verlockung gar nicht so groß und es gibt keine Ecken/Kanten, die wieder zum Knibbeln verführen.

Meine große Tochter hat auch Probleme damit, bei ihr merkt man genau, wie es in Stress-Zeiten schlimmer wird. Sie hat jetzt einfach mal künstliche Nägel draufgeklebt und schön lackiert, damit sie an die angeknabberten eigenen Nägel unten drunter nicht mehr dran kam. Hat eigentlich ganz gut funktioniert, die eigenen Nägel sind jetzt soweit nachgewachsen, dass sie sie schön in Form bringen kann.

Aber wie gesagt, all das hilft nur so lange, wie man sich selbst im Griff hat und die Übersprungshandlung rechtzeitig verhindern kann!
Von diesen ganzen bitteren Lacken u.ä. halte ich überhaupt nichts, Nägelkauen ist ein psychisches Problem und ein eingefleischter Kauer lässt sich auch von solchem Zeug nicht abhalten.

Ich glaube, wichtig ist auch, dass Du mal beobachtest, in welchen Situationen Du am häufigsten kaust, und Dir für diese Situationen Alternativen überlegst. Vielleicht könntest Du ja eine Zeitlang Kaugummi kauen oder Dir etwas suchen, was Deine Hände beschäftigt, damit Du gar nicht zum Nägelkauen kommst!

LG, Bella

ich war als Kind ein schlimmer Nägelkauer, was sich heute GsD gebessert hat. Allerdings muss ich sagen, wenn es mir nicht gut geht oder ich Stress habe, fange ich wieder an.....nicht mehr so schlimm wie früher, aber immerhin.....da ist irgendwie ein tief sitzender Automatismus drin, gegen den ich schwer ankomme - leider!! In schlimmen Zeiten kaufe ich mir dann "stop'n grow" in der Apotheke.

Zitat

Original von belladonna
Ich glaube, wichtig ist auch, dass Du mal beobachtest, in welchen Situationen Du am häufigsten kaust, und Dir für diese Situationen Alternativen überlegst. Vielleicht könntest Du ja eine Zeitlang Kaugummi kauen oder Dir etwas suchen, was Deine Hände beschäftigt, damit Du gar nicht zum Nägelkauen kommst!

Von Kaugummi und Lutschbonbons hab ich schon gelesen, dass das helfen sollte.

Mir ist leider auch aufgefallen, dass ich wegstehende Hautrest wegzupfe mit den Fingern bzw so lange mit den Fingern an anderen Fingern herumzupfe, bis sich Hautfetzelchen lösen. Super.

Mir fällt auch auf, dass meine Fingernägel jetzt unten rum dreckig sind (das Problem hat man bei abgekauten Nägeln ja nicht). Ist das normal?

Für meine Verhältnisse habe ich jetzt auch schon total lange Nägel. Andere Menschen können das wahrscheinlich nicht bestätigen

Den Dreck bekommst Du mit einer Nagelbürste weg

Ich weiß ja nicht, in welchen Situationen Du genau an den Nägeln knabberst. Aber wenn ich nervös bin oder im Stress, brauch ich auch was (geräuschloses, da das meist auf der Arbeit ist oder beim Telefonieren etc.) zum mit "spielen".
Ich hab dazu an ein Lederband zwei ausreichend große Holzkugeln an jedes Ende geknotet und dann lass ich das so durch die Finger "flitschen". Äh, besser kann ich es nicht erklären. Ist ne Art Geschicklichkeitsspiel, so ähnlich wie diese klimpernden Kugeln, die man in der Hand rollen soll und die sich nicht berühren dürfen.
Ich finde das sehr entspannend.

Unter den Fingernägeln sammelt sich immer irgendwelcher Dreck. Da hilft wirklich nur die Nagelbürste. Selbst wenn man sich die Nägel recht kurz schneidet.
Wenn ich im Garten war, sehe ich immer aus, wie das Monster aus dem Moor.

bellas Vorschlag, sich gut zu beobachten, welche Situationen das sind, an denen man Nägel kaut oder Hautfitzelchen abzupft (habe ich als Kind und Jugendliche gemacht), kann ich nur unterstützen. Ohne sich drüber klar zu werden, wann man diese Form von Abreagieren nötig hat, ist es schwer, es loszuwerden.
Seltsame Tinkturen helfen da gar nicht.

Ich habe meist einen Handschmeichler dabei. Ein schön geformtes Stück Holz, das sich fein anfühlt, wenn ich damit spiele.

Sehr aufmerksam sein sollte man, wenn es über Nägelkauen und Knibbeln hinausgeht. Manchmal ist es eine Vorstufe von Ritzen und dann kann ich nur empfehlen, sich an einen Fachmann (Psychotherapeut) zu wenden.

Ich habe seit heute Gelnägel.
(Foto folgt)

Ich bin beim Recherchieren drauf gekommen, dass das eine gute Hilfe sei soll, mit dem Kauen aufzuhören und da ich ja ein ungeduldiger Mensch bin und deshalb gleich schöne Nägel haben wollte, habe ich mich dazu entschieden (nix da mit reiflicher Überlegung ).

"Richtig" lange sind sie natürlich nicht, aber ich habe gehört, "schön" ist es, wenn man die Nägel von hinten ansieht und ca. 2-3mm der Nägel über die Figerkuppe raus schauen. Also habe ich mich für diese Länge entschieden.

Es ist soooo ungewohnt. Ich tu mir auch die ganze Zeit weh.
In der Arbeit werde ich dann nur mehr diktieren, weil ich kaum tippen kann.

Und ganz ehrlich: Sie würden mich sehr zum Kauen einladen, aber zum Glück sind sie so fest, dass es nicht geht.