ZitatOriginal von vingela
Mir fällt es schwer morgens überhaupt etwas runter zu bekommen.Wenn ich dann auch noch Hirse,Hafer und sonst was für`n Brei essen sollte, müßte ich spucken!
geht mir genauso, ich bekomme erst gegen 10 Uhr Hunger und da esse ich dann mein Müsli, dass ich mir in der Tupperschüssel in die Arbeit mitgenommen hab...
ZitatAlles anzeigenOriginal von Sabine_D
Das war für mich auch eine gewaltige Umstellung. Normal soll ich innerhalb der ersten Stunde nach dem Aufstehen essen. Bei mir werden es aber meist 1,5- 2 Std.
Das unterschreib ich blind und nüchtern. Die ersten Tage habe ich mich morgens an Schokomüsli versucht. Das verfluchte Zeuch legte immer den Rückwärtsgang ein
Was ist du jetzt in der Frühe, Sabine?
ZitatOriginal von Sabine_D
Früchtemüsli mit Wasser angerührt gibt' s jetzt morgens. Allerdings mache ich mir 1 Eßlöffel fettarmen Joghurt mit hinein. Sonst geht es nicht runter.
Wieso rührst du den Müsli nicht mit fettarmer Milch an?Wasser und Müsli hört sich grausam an!
ZitatOriginal von vingela
Wieso rührst du den Müsli nicht mit fettarmer Milch an?Wasser und Müsli hört sich grausam an!
Genau! Ich esse mein Müsli auch mit Milch (1,5 %).
Eine Freundin isst ihr Müsli mit Orangensaft. Ich hab mal den Fruchtsaft der eingelegten Früchte (zuckerfreie von RiverValley) ausprobiert und ein paar Kleckse fettarmen Fruchtjogurth. Schmeckt wirklich lecker!!!
Sie hat mir übrigens erzählt, dass Milch und Vollkorn ernährungstechnisch nicht so gut für das menschliche Verdauungssystem sein soll. Warum, ist mir leider entfallen, aber deswegen kommt bei ihr der O-Saft ins Müsli...
Mein Mann isst sein Müsli auch mit Orangensaft, weil er Milch nicht verträgt. Ich esse es lieber mit Milch, mit der fettarmen.
Heute war ich bei meinen Eltern zum Essen und irgendwie war's da schwer den vielen Leckereien zu widerstehen, aber dafür gab's abends nur Rohkost und ein kleines Stück Brot - wird schon passen.
Viel gemeiner finde ich, wenn mein Mann vor mir Schokolade futtert und ich darf nichts davon essen... *grummel*
ZitatOriginal von vingela
Wieso rührst du den Müsli nicht mit fettarmer Milch an?Wasser und Müsli hört sich grausam an!
Weil es eines ist, dass mit Wasser angerührt werden soll. Und 2 -3 Teelöffel Magermilchjoghurt kommen auch mit dran. Sonst schmeckt es mir nicht.
Mein Stand nach 14 Tagen: - 4,1 kg 
:wowIch bin schwer begeistert!!!!War heute morgen auf der Waage, ich habe 1,8 kg in der letzten Woche abgenommen!Dabei habe ich mr gestern den Bauch beim Griechen voll geschlagen und ich hatte echt ein schlechtes Gewissen...
Ich habe in zwei Wochen insgesamt 3 kg verloren.Wenn das so weiter geht, habe ich mein Zielgewicht schneller erreicht als ich dachte! ![:-]](https://www.buechereule.de/images/smilies/pleased.gif){kind=small}
ZitatOriginal von Sabine_D
Weil es eines ist, dass mit Wasser angerührt werden soll. Und 2 -3 Teelöffel Magermilchjoghurt kommen auch mit dran. Sonst schmeckt es mir nicht.
Mein Stand nach 14 Tagen: - 4,1 kg
Super Sabine!Weiter so...
Du aber auch Vingela.
Gemeinsam fällt es gleich leichter gell? Heute Abend wirds wieder schwer. Eine Vereinskollegin gibt wieder Essen aus. Und dann höchstwahrscheinlich auch noch Chili 
Ich werde es am Wochenende auch nicht leicht haben.Heute abend bei der Fahrradwegeinweihung wird es ordentlich Alkohol geben und am Sonntag wollen wir zum Oldenburger Kramermarkt (ich kann nicht an diese Fressbuden vorbei laufen :rolleyes).Ab Montag werde ich dann wieder strenger zu mir sein!
Ach ist schon wieder Kramermarktszeit? Ich weiß immer nur die Daten vom Freimarkt 
Oder früher vom Stadtfest in OL.
Ja, es ist schon wieder Kramermarktzeit der Freimarkt fällt für uns dieses Jahr aus.Irgendwann ist genug, bei zwei Kindern wird man auf dem Markt immer ordentlich Geld los!Was man alleine schon bei den Fressbuden für Geld läßt.... 
dazu bin ich auch noch Losbuden süchtig ...:rolleyes
Ich habe keine Ahnung, zur Zeit läuft alles schief. Dauernd hat jemand Geburtstag, der Kuchen mibringt oder Frühstück ausgibt.
Dabei mache ich uns immer morgens ein Sandwich - mit Salat und Tomate und Gurke und selbstgemachtem Brot.... Mein Mann hat schon abgenommen, weil er jetzt regelmässig isst.... Ich nicht. Ich bin zwar durch den Sport schmaler geworden - insgesamt - aber fühl mich immer noch dick.... Vor allem an den Oberschenkeln.... und am Bauch.... Der ist echt monströs
mir geht's ähnlich mit dem Kuchen. heute hatte den dritten Tag in Folge jemand im Büro Kuchen mit. und da der Tag heute schon extrem nervig war, hab ich mir auch ein stück gegönnt. naja, heute abend gehe ich noch sport machen, vielleicht hilft das
seit 4 Tagen zeigt meine Wage jetzt jeden morgen exakt das gleiche Gewicht *nörgel*
Das kenne ich Queedin, hier ist durchhalten angesagt 
ZitatOriginal von Queedin
mir geht's ähnlich mit dem Kuchen. heute hatte den dritten Tag in Folge jemand im Büro Kuchen mit. und da der Tag heute schon extrem nervig war, hab ich mir auch ein stück gegönnt. naja, heute abend gehe ich noch sport machen, vielleicht hilft das
seit 4 Tagen zeigt meine Wage jetzt jeden morgen exakt das gleiche Gewicht *nörgel*
Ich habe auch so eine komische Waage! 
Die hängt manchmal. Mittwoch und Donnerstag hat sie konstant das gleiche Gewicht gezeigt - heute 500 g weniger
Sabine - nimmst du nicht zu schnell ab? Du hast ja eine super Abnahme!
Hurra! Die erste Woche ist geschafft und 1,3 kg weniger!
Immer wenn ich abends kurz davor war schwach zu werden, hab ich hier vorbeigeschaut und mir einen neuen Motivationsschub geholt! 
Diese Woche ist mein Gewicht nahezu gleich geblieben, womit ich aber nach der erfolgreichen ersten Woche gut leben kann. Mal sehen, wie es sich in der nächsten entwickeln wird.
Ich stehe jetzt mit 87,7 Kilo auf der Waage, das macht minus 0,2 in dieser Woche.
