Melody Beattie – Kraft zum Loslassen
Das Buch ist ein Meditationsbuch, das einem jeden Tag eine kleine Inspiration schenkt und einem Kraft und Ermutigung gibt, unsere selbstschädigenden Gedanken und Verhaltensmuster liebevoll zu ändern. Selbstliebe, Grenzen, Geschehen lassen, Kommunikation, Wut, Schuldgefühle, Scham, Verlassenheitsgefühle, Gott etc. sind nur einige der Themen, in denen es in diesen 365 kleinen Meditationen geht, wobei mit Meditationen einfach kleine Reflektionsanstöße gemeint sind.
Sie helfen uns, Abstand zu gewinnen und machen uns sehr nachdenklich und betroffen, da wir uns in vielen Mustern und Abhängigkeiten wiederfinden. Man kann das Buch sehr schön benutzen, indem man es einfach spontan aufschlägt und sich durch eine neue Sichtweise bereichern läßt. Man kann es aber auch täglich wie einen kleinen positiven Kraftcocktail oder eine liebevolle, schützende Decke nehmen, in die man sich hüllt, um im Alltag viel bewußter, sanfter und entspannter mit sich und anderen umzugehen.