Einmal wöchentlich Baden kann man sich in der heutigen Zeit des täglichen duschens gar nicht mehr vorstellen...
In den 70ern war es noch usus (fällt mir immer wieder auf, wenn ich ein Herz und eine Seele gucke )
Schwarze Seife enthielt Asche als Reinigungszusatz. Gibt es in ähnlicher Form heute noch. Weitere Bestandteile waren Schweine oder Rindertalg. Pflanzenöle kamen mein ich erst später zum Einsatz.
EDIT:
Schönes PDF zum Thema Seife im Mittelalter