ZitatOriginal von Saru
...schaffe es aber nicht, irgendwelche Kurse längere Zeit durchzuhalten.
Deswegen habe ich es zum Job gemacht, da bleibt mir nix anderes übrig :grin!
Ein gemässigtes Herz/Kreislauftraining, regelmäßig aber nicht zu anstrengend, hilft auch bei Stressabbau und zur geistigen Entspannung. Aber da ist immer noch der innere Schweinehund zu besiegen ;-).