Sporteulen?

diese Woche war ok:
Montag 30 min Crosstrainer - zum ersten Mal 30 min ausgehalten, war ganz schön stolz
Dienstag 90 min Tanzen
Freitag 36km mit dem Fahrrad durch den Spreewald
Morgen werde ich noch mit dem Fahrrad zu meinen Eltern fahren

Heute morgen 7,5km gelaufen dann noch drei Stunden im Sattel gesessen, joar heut war ich nach den ganzen Faulenzertagen mal wieder sportlich.

Juhu

2 mal Milon und etwas Rad - bin voll motiviert... Hoffe, das hält länger an. Morgen winkt der dumme Muskelkater....

Also ich bin auch definitiv eine Sporteule

Ich tanze schon seit Jahren Hip Hop, Ballet, und klassiche Tänze....
Turnen ist auch eine Leidenschaft
Geritten bin ich auch, aber wegen Zeitmangel jetzt nicht mehr (auch Tuniere)
Kickboxen mach ich auch, aber jetzt nicht regelmäßig (durch meinen Ex Freund bin ich dazu gekommen ^^)
Joggen gehe ich jeden Tag mehrere Stunden.... (hab auch schon an ein paar Marathons teilgenommen)
& Squash spiele ich regelmäßig, auch noch aktuell Tuniere...

Ansonsten Fitnessstudio, und andere Sachen Gelegentlich... wie zB Capoeira, ballspiele, schwimmen.... in der Freizeit

Ja Sport ist meine absolute LEIDENSCHAFT... es gibt nichts was einen so schön auspowert und den Kreislauf anregt...

Wir haben gerade auch wieder eine Runde mit dem Rad gedreht. Heute waren es 32 km. Morgen wird´s wohl nichts mit dem Rad fahren, aber vielleicht Montag noch mal. Die sportliche Ausbeute diese Woche damit ganz zufriedenstellend:

1x Power Plate
2x Ausdauertraining
1x Geräte/Krafttraining
2x Mountainbike Radtour

Zitat

Original von Booklooker
Juhu

2 mal Milon und etwas Rad - bin voll motiviert... Hoffe, das hält länger an. Morgen winkt der dumme Muskelkater....

Rad kenne ich aber was ist Milon

Zitat

Original von Lesebiene

Rad kenne ich aber was ist Milon

Milon ist ein Kraft-Ausdauer-Zirkel - hier ist mal der Link, wenn es dich interessiert: Milon

Edit: Erklärung: erst macht man vier Kraftgeräte - jeweils 1 Minute volle Power ;-), dann vier Minuten Ausdauer und noch mal vier Kraftgeräte und vier Minuten Ausdauer. Dazwischen 30 Sekunden Pause.

Ich schließe mich Toebi an, war gerade auch noch 22km mit dem MTB unterwegs. Morgen gehts wahrscheinlich auch mit dem Rad zu meinen Schwiegereltern-in-spe. Biken steht im Moment echt hoch im Kurs.

@ AnjaBellaEdward: Joggen jeden Tag mehrere Stunden??? Und dann noch den anderen Sport. Schläfst du auch irgendwann oder bleibt dazu im Alltagsleben dann keine Zeit mehr?

Joggen gehe ich abends... gegen 22:00 oder später meistens bis jetzt klappt noch alles...

@ Anja: 22 Uhr oder später? Bist Du Nachtsportler? Hat Wigald Boning dazu nicht mal ein Buch geschrieben? Der macht doch auch nachts Sport. Hast Du Schichtdienst oder brauchst Du generell nicht viel Schlaf?

Ja ich bin ein Nachtsportler zumindest was das joggen angeht

Nein nein (peinlich) ich gehe noch zur Schule

Aber ich brauche nicht viel schlaf...

Ich gehe jeden 2. Tag eine Stunde schwimmen.

Heute hab ich 2 Milon Zirkel gemacht - ich fühl mich toll

Ich habe gestern mein 30 min PowerYoga-Programm gemacht (und bin mal wieder erstaunt, wo man so alles Muskeln haben kann :rolleyes) und war heute früh 30 min laufen.

Hallo, hier ist noch eine Sporteule!!

Ich gehe regelmäßig joggen (bin bereits 3 Halbmarathons gelaufen und ein paar 10-km Wettkämpfe), boxe in unserem Keller gegen den Boxsack und mache momentan noch "Yoga für den Rücken" an unserer VHS.
Das letztere wird dann sogar von der Krankenkasse gesponsert.

Edit: Yoga fängt am Montag an und geht über 9 Abende. Danach will ich es dann weiter zu Hause probieren.

Ich war gestern auch wieder im Fitnessstudio. Erst Power Plate und dann habe ich mich noch zum Rücken-Fit Kurs überreden lassen.
Mal schauen, ob es am Wochenende für eine Radtour reicht. So wie es gerade draußen aussieht....

Gestern und Vorgestern mit dem Rad zur Arbeit gefahren, sind pro Strecke 12,5km. War herrlich bei dem schönen Wetter.

Das Sportpensum der letzten Woche war auch zufriedenstellend:

2x Power Plate
1x Rücken-Fit-Kurs
1x Ausdauertraining

Und gestern noch eine Radtour von 25 km. Allerdings mussten wir vorher noch mein Rad flicken, da ich mir wohl bei den Touren am Osterwochenende eine Stecknadel in den Vorderreifen gefahren habe. Wer so etwas rumfliegen lässt?

Extrem sportlich war das Wochenende jetzt nicht, aber wir waren auf der Fibo Messe in Essen. Dort haben wir zumindest noch ein paar neue Sportklamotten mit Messerabatt bekommen Mein Freund wurde noch zu einem 3 Minuten Workout am Precor Stand geschnappt und hat sich gut geschlagen.
Unglaublich, was es mittlerweile alles für Hightech Geräte im Sport gibt. War noch jemand von Euch auf der Fibo?

Ich bin so ein richtiger Schwimmfreak
ich schwimm seit circa 8 Jahren im Verein und nehm seit dem auch an Wettkämpfen teil. Und obwohl ich 5 mal in der Woche Training hab, schaffe ich es einfach nicht zu den Norddeutschen. Das nähmlich in letzter Zeit mein größter Wunsch, aber jetzt hab ich Pflichtzeiten verpasst aber freu mich auch ganz doll auf die berliner und auf das nächste Jahr.. vielleicht klappts ja dann^^