Bea
: Mein Vater macht gerade mal wieder Diät (Atkins und zwar das Buch aus den 1970s) und hat in 3 Wochen schon 14 Kilo abgenommen.
Ihn könnte man nicht zu einer fettfreien, proteinfreien Diät überreden.
Wahrscheinlich muss man die richtige Ernährung für einen selbst finden, die zu den eigenen Vorlieben passt oder am besten wirklich professionelle Hilfe von einem Nutriologen (Ernährungswissenschafter) holen, damit dieser etwas gutes zusammenstellt.
Ohne Sport nimmt man zwar ab, bekommt aber keinen besonders schönen und harmonischen Körper.