Yoga

    Hallo, liebe Eulen,


    hat jemand einen Tipp für ein richtig gutes Power-Yoga-Anleitungsbuch? Ich hatte mir eines zum Geburtstag gewünscht und daraufhin von meinem Bruder "Yoga kennt kein Alter" erhalten, in dem sich sympathische weißhaarige Damen vorsichtig verbiegen. Das lege ich im SUB zunächst noch ganz nach unten ;-)


    Danke und liebe Grüße,


    Tina

    Hallo Tina,


    Du meinst schon speziell Power- oder astanga-Yoga, gell? :wave
    Da gibt's für mich persönlich nur EIN Buch: Beryl Bender Birchs "Power Yoga".
    Ich mag Birchs Art zu schreiben, was und wie sie über die Hintergründe des Yoga erzählt. In meiner englischen Ausgabe sind die Fotos zwar alle s/w, aber man sieht genau, wie die asanas auszuführen sind, und die Beschreibungen sind wirklich step-by-step.
    (Und Birch sieht auf den Fotos wesentlich jünger aus, als sie bei Herstellung des Buches war - sofern dich nicht deprimiert, dass die Frau in Top-Form ist und sich scheinbar mühelos in Brezel-Form verbiegen kann... :grin Für mich war das damals eher ein Ansporn!)
    Ich kenne natürlich nicht ALLES, was mit dem Label "Power Yoga" seither den Markt überschwemmt hat, aber ich hab in so manches reingelsen, was bei weitem nicht an Birch ranreichte. Die Frau weiss, worüber sie schreibt, und sie macht das ausgezeichnet.


    Da Nicole eine alte Krämer-Tante ist *soiffzz*, gibt's dieses Buch auch wieder nur gebraucht... :-( - aber das dürfte ja über amazon marketplace etc. keine Schwierigkeit sein, es zu erwerben...

    Zitat

    und nicht etwa "Wie ich vor dem Einschlafen leise zur Ruhe komme".


    Ja, genau solches Zeugs streifte ich auch in Gedanken... :grin


    Auf Englisch ist es regulär bei amazon erhältlich.
    Hoff dass es Dir (gleich ob E oder D) gefällt und Du viel Spass damit hast!
    (Ins Schwitzen wirst garantiert kommen! ;-) )


    LG, Nicole :wave