Frühjahrsputz für den Körper

Danke, Eli, für Deine Antwort. Ich nehme Magnesium-Brausetabletten, damit ich keine Muskelkrämpfe bekomme, hat mir auch schon geholfen. Ob sich meine Nerven damit auch zu Drahtseilen entwickelt haben, kann ich aber nicht sagen.

OT: Gestern war Kegeln, ich bin umgeknickt, nun ist mein rechter Knöchel dick, also nix mit Sport

Sowas Dooooofes. Heute dachte ich, ich könnte mal wieder laufen, weil die Pollen Pause haben und jetzt das: Ich pfeife aus dem letzten Loch.

Egal, irgendwann wird das wieder besser!

@ Idgie

Tröste Dich: Spätestens im November ist Schluß mit Pollen.

Eigentlich spekuliere ich nur noch darauf, dass die Birkenpollen endlich alle in der städtischen Kanalisation landen, denn dann ist eigentlich für mich Schluss mit meiner Heuschnupfensaison.

Zitat

Original von Idgie
Eigentlich spekuliere ich nur noch darauf, dass die Birkenpollen endlich alle in der städtischen Kanalisation landen, denn dann ist eigentlich für mich Schluss mit meiner Heuschnupfensaison.

Ich drück Dir die Daumen...

sehr löblich, BJ

Ich geb auch mal an...seit einer Woche extrem abhänging...Essen was mir geade schmeckt, 1x Rasen gemäht..yo das wars..nee mit Köter mal 100 meter gerannt..dann wieder normal gelaufen

Ich muss gestehen mit meinem neuen Job ist mein normales Laufprogram mit meinen Freundinnen ganz schoen zurueck gefallen. Ich hab sonst immer 2-3 mal die Woche walking gemacht, jetzt kommt es gerade auf einmal/Woche. Wenn auch immer noch im guten Tempo, wir schaffen meist gut 6 km in einer Stunde.

Allerdings hat das gewichtsmaessig nicht geschadet, weil der neue Job gleichzeitig auch dafuer gesorgt hat, dass ich schlicht keine Zeit zum essen hatte und locker mal 2 Pfund verschwunden sind

Ein Treff wird diese Woche in Fussball umgewandelt: meine beste Freundin ist Polin und wir werden uns Mittwoch abend D-P bei der WM anschauen. Vielleicht sind wir danach aufgeputscht genug um nochmal eine Runde zu laufen . Unsere Maenner unken zwar, dass das wohl das Ende unserer Freundschaft sein koenne, aber da machen wir uns keine Sorgen, gerade weil wir Fussball nicht bierernst sehen und nur die WM an sich als besonderes Ereignis verfolgen. Wir koennen uns ja auch an das D-P von 1974 gut erinnern und uns beide koestlich dabei amuesieren

Ich schaffe es einfach nicht diesen blöden, inneren Schweinehund zu überwinden und weniger zu essen oder gar Sport zu treiben... Dabei hätte ich das nach der Schwangerschaft DRINGEND nötig... Trau mich diesen Sommer gar nicht in kurzen Sachen aus dem Haus...

/me benötigt dringend einen personal Coach oder Motivationstrainer...

Zitat

Original von Pelican
Ich hab' mich zwar nicht bei Euch angemeldet, aber mache seit drei Wochen auch Frühjahrsputz für den Körper.

Frühjahrsputz heißt bei mir: Fett- und kohlehydratreduzierte Reduktionskost, viel Trinken (Wasser) und mind. 3 mal die Woche Sport (Crosstrainer, Hometrainer, bei Licht und schönem Wetter Inliner, Fahrradfahren, Schwimmen).

Natürlich ist es immer eine Überwindung des inneren Schweinehundes spät abends noch Gemüse zu putzen, schälen, waschen und kochen. Aber der Erfolg spricht für sich und ich fühle mich auch sehr wohl. Bis jetzt sind 4 kg gepurzelt und es werden sicher noch mehr, da ich noch viel Potential habe...

Mein Sportprogramm habe ich in den letzten drei Wochen mangels Zeit leider nicht konsequent durchgehalten. Was das Ernährungsprogramm angeht, bin ich aber tapfer geblieben und bin jetzt bei 7 kg. Potential habe ich immer noch jede Menge, der Wille ist auch da, insofern mache ich weiter.

Zitat

Original von Morgana
Ich schaffe es einfach nicht diesen blöden, inneren Schweinehund ... weniger zu essen

Hm. Und wenn Du statt weniger versuchst anders zu essen?

@BJ:
Ja, ja... Das würde ich Dir zutrauen... Einfach das Seil loslassen... Das hat man gerne...

Pelican :
Ich wüsste nicht wie... *seufzt* Mein Problem ist, dass ich abends für Mr. Morgana kochen muss und dann natürlich nicht nein sagen kann. Verlange das aber auch mal von jemanden. Da stehst Du in der Küche und bereitest was leckeres zu, sollst es dann aber selber nicht essen... Neee... das geht gar nicht... Ich bin jetzt schon dazu übergegangen, dass ich abends oft Salate gemacht habe... Aber ab und an will er ja auch mal was warmes essen...

Zitat

Original von Pelican

Mein Sportprogramm habe ich in den letzten drei Wochen mangels Zeit leider nicht konsequent durchgehalten. Was das Ernährungsprogramm angeht, bin ich aber tapfer geblieben und bin jetzt bei 7 kg. Potential habe ich immer noch jede Menge, der Wille ist auch da, insofern mache ich weiter.

Hi Pelican,

7 kg das ist ja man klasse, herzlichen Glückwunsch und mach weiter und halte durch!!!

Da zur Zeit niemand zu Hause ist brauche ich nichts zu essen.
Ich kann nur in Gesellschaft essen.
Da mein Sohn erst gegen 17:00 nach Hause kommt und ich gegen 17:30 zur Arbeit muss gibt es für mich Karottensaft, Kaffee, Grapefruitsaft, Mineralwasser und eine Thaisuppe das reicht.
Mein Sohn brutzelt sich dann irgendwas.
So nehme ich nicht zu höchstens ab.

LG
missy

missy
Zur Zeit geht es mir ähnlich, ich esse relativ wenig und dann auch nur eher, weil ich mir denke, ganz ohne geht es doch nicht.
Ich habe mich jetzt mit verschiedenen Puddingsorten eingedeckt, Vanille, Soja, etc. und gut gekühlt bringt man zwischendurch ganz gut die eine oder andere Geschmacksrichtung runter.
Was hältst du davon, wäre doch eine Geschmacksrichtung äh Versuch wert.
Eli

So, jetzt habe Hunger auf Pudding und Milchreis und nichts davon im Haus.
Naja ist ja auch schon spät.

LG
missy

Laufen......,in den nächsten Biergarten?????

missy