Tipps gegen Winterdepression?

Heißes Bad mit einer Tasse Kaffee und einer Schundillustrierten. Dazu coole Musik.

Schokolade.

Sex.

Ein gutes Buch.

Während der Woche: Shopping. Wenn Kohle vorhanden: Powerklamottenshopping. Wenn pleite: für ein feines Duschgel aus dem Bodyshop reicht es allemal.

Und im Zweifelsfall... Schokolade (vor allem, wenns mit Punkt 3 nix is)

Raus an die frische Luft und einen schönen langen Spaziergang machen. Bewegung hilft auch wenn das Wetter grau in grau ist

- Kerzen anzünden, auf der Couch bequem machen, heißer Kakao und lesen

- Im Bad Kerzen aufstellen, anzünden, ein heißes Bad nehmen und Buch in die Hand nehmen.

- Fahrrad rauskramen, schön aufstellen, Buch nehmen und losstrampeln.

Kenne das nur zu gut. Da steht ein Unterrichtsbesuch an, aber man ist so beschäftigt mit seiner Winterdepression, der miesen Laune angesichts des allgegenwärtigen Graus, so dass man mit Ach und Krach irgendwie noch den Entwurf geschrieben bekommt, aber leider nicht viel mehr
Ich habe heute etwas vom Chinesen geholt, und gleich noch etwas Eis vom Italiener. Ist zwar keine Schokolade, aber hilft auch

Ansonsten - Tee, jede Menge Tee, und sich einreden, das sei gemütlich so mit dem Wetter. Wenn ich Zeit hätte, würde ich mein Buch nehmen und mich aufs Sofa kuscheln (dann wäre das Einreden deutlich leichter), aber da ich noch jede Menge Dinge vorbereiten muss ...
Außerdem ist eine warme Badewanne ganz gut.

Upps, ich sehe, jetzt regnet es auch noch (fast waagerecht). D.h. mit der Idee, noch eine Runde um den Schlossberg zu drehen, wird es dann doch nichts

Im Kino jobben ist übrigens auch gut. Da sieht man vom Wetter eh nichts, wenn man abends nach Hause kommt, ist es ohnehin dunkel, und es bringt noch Geld
Aber mal ein ernsthafter Vorschlag - geh doch ins Physikum, erst Sport, dann in die Sauna. Hätte ich dieses WE auch getan, wenn mein Freund nicht den berühmt-berüchtigten Männerschnupfen hätte (ok, er war wirklich krank ... :grin) und auch ich mit den Nachwehen meines Infekts zu kämpfen hätte.

Viele Grüße und einen schönen Nachmittag
Heike

Zitat

Original von Ironie

Was sind denn eure Tipps gegen diese aufkeimenden Anfalle?

Keine - hänge selber mittendrin und durch ...

Zitat

Wie kämpft ihr gegen die Winterdepression an?

Gar nicht ...

Zitat

Original von Ironie
Kahle Bäume, kleine oder große graue oder weiße Schneefelder, Frost und Eis, frierende Menschen eingehüllt in Mäntel...

Du siehst "frierende Menschen eingehüllt in Mäntel", wenn du aus dem Fenster blickst??? Wer läuft in unserem Garten rum?

Zitat

Wie kämpft ihr gegen die Winterdepression an?

Schreib 'ne Sommergeschichte!

Urlaub machen, z. B. in der Dominikanischen...

Hiho,

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Original von Iris

Du siehst "frierende Menschen eingehüllt in Mäntel", wenn du aus dem Fenster blickst??? Wer läuft in unserem Garten rum?

Ja ja, die berüchtigten Marburger Spanner

Sie sprach m.W. von NÄCHSTBESTEM Fenster.
Aber von wo kann man bei euch ohne Fernglas Menschen auf der Straße sehen :gruebel?

Viele Grüße
Heike
*sich mal wieder vor der Arbeit drückend*

Zitat

Original von Ironie
ja, und da gibts so nervige, lahmarschige nachhilfeschüler mit leichter begriffsstutzigkeit, ne?!

Das habe ich doch gar nicht gesagt
Nein, ich sitze gerade an der Vorbereitung für Morgen, Übermorgen und Mittwoch, Latein und Geschichte. Lauter neue Themen.
Für lahmarschige, begriffsstutzige ( :lache) Nachhilfeschüler gibt es bei nächsten Mal die Ars amatoria, und die ist bereits vorbereitet Das heißt, vielleicht stelle ich noch ein paar Wechselreihen zusammen

Zitat

deine tipps sind auch so in etwa meine...

Und? Helfen tun sie trotzdem nicht?
Ich habe für Montag einen Tee-Großeinkauf geplant, nachdem ich wieder vier (!) leere Dosen haben. Geldausgeben gegen Winterdepression

Übrigens habe ich jetzt rausgefunden, dass man im Tierheim um 14.00 Uhr Hunde ausführen kann. Haben wir schon zweimal gemacht, und ist auch gut gegen die Winterdepression (langer Spaziergang mit Hund ....)

Zitat

welcher träumer hat denn hier während der schulzeit und arbeitszeit auch noch das geld für urlaub in sommer-regionen?

Das Geld dürfte dabei auch nur ein sekundäres Problem sein. Die Zeit ist entscheidender. Deine Lehrer werden dir etwas erzählen, wenn du dich für zwei-drei Wochen in die Karibik aufmachst

Viele Grüße
Heike

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Original von Ironie
Was sind denn eure Tipps gegen diese aufkeimenden Anfalle?
oder anders:
Wie kämpft ihr gegen die Winterdepression an?

Da hilft nur ein fulminanter Topicwechsel: Ich empfehle dieses hier!

Gruss,

Doc

Zitat

Original von Ironie

welcher träumer hat denn hier während der schulzeit und arbeitszeit auch noch das geld für urlaub in sommer-regionen?

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Na ein Träumer eben...
Kost gar nicht so viel, einfach Augen zu machen

warm eingepackt als erstes einen großen Winterspaziergang (wahlweise mit oder ohne Begleitung - Tierheim in der Nähe oder eigenen Hund parat?), ein wohliges Wannenbad (Kerzen-Ambiente, schöne Musik, Gesichtsmaske...), leckeres Essen kochen, etwas schönes lesen, telefonieren oder rausgehen und mit Freunden treffen... Also bei mir hilft's

Ich hab eigentlich nie Winterdepressionen. Aber ich geb dir einfach mal meine Tipps für "normale" Depressionen

* Sport (v.a. tanzen!)
* Lesen (Buch, Zeitschrift, Foren ..)
* Duftlampe/-kerze anmachen
* singen
* musizieren allgemein
* Musik hören
* Tagebuch schreiben

Zitat

Original von schneediebin
* Tagebuch schreiben

Das war stets mein unübertroffener Depressionsgarant!

So unterschiedlich sind die Menschen.

also Winterdepressionen bekommt man ja davon, dass man zu wenig Sonnenlicht abbekommt, oder irgentwelche Strahlen davon. Johanniskraut speichert diese Strahlen und den kann man als Tee oder Tabletten in der Apotheke kaufen. Hat auch keine Nebenwirkungen, wirkt halt nur erst nach ein paar Wochen.

LG Spezi