Diät-Gequassel

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Original von Prombär
Meine Schwester meinte, dass Aspartam auch für Putzmittel verwendet wird - aber meine Schwester sagt das zu ziemlich allem, also weiß ich nicht, wie weit das jetzt stimmt

also meine Schwester hat erzählt, dass künstliche Süßstoffe in der Schweinemast verwendet werden, weil sei angeblich appetitanregend sind

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Original von bertrande
Ich habe vor Ostern zwei Wochen lang die Kohlsuppendiät gemacht und den Plätzchenfriedhof von Weihnachten beseitigt.
An Ostern kam wieder 1 Pfund Schokoladeneier drauf, deshalb habe ich noch eine Woche Kohlsuppe angehängt.
Um schnell mal ein paar Pfund abzunehmen, eignet sich die Diät gut, auf Dauer ist sie nicht geeignet.
Was ich gut finde, ist, dass man dabei keinen Hunger hat. Da bin ich nämlich kein Held.

Das Kohlsuppending ist sehr sehr garstig, man bekommt in kürzester Zeit ein paar Grämmchen runter, leider sind die danach umso schnell wieder drauf...

@ Kohlsuppendiät
Ist das nicht das gleiche, wie bei allen anderen drastischen Kalorieneinschränkungen?
Ich habe das ja krankheitsbedingt ein paar mal erlebt, dass ich über längere Zeit deutlich weniger essen konnte und nicht auf meinen Kalorienschnitt gekommen bin. Sobald es mir besser ging, hat mein Körper jede Kalorie doppelt verwertet, um schnell wieder auf das Ursprungsgewicht (+ 1-2 Pfund mehr) zu kommen. Ist ja ein toller Mechanismus - hat nämlich Generationen unserer Vorfahren vor dem Verhungern geschützt. Aber ich habe den größten Respekt vor diesem Mechanismus und nennenswerte Kalorienrestriktionen sind aus diesem Grund das letzte, was ich meinem Körper antun würde.

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Original von Lilli
Das Kohlsuppending ist sehr sehr garstig, man bekommt in kürzester Zeit ein paar Grämmchen runter, leider sind die danach umso schnell wieder drauf...

Die Grämmchen, die man dabei abnimmt, furzt man sich vom Leibe, oder?

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Original von Batcat
Die Grämmchen, die man dabei abnimmt, furzt man sich vom Leibe, oder?

Wie war das über ie Wahrheit und die Gefahr???

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Original von Suzann

also meine Schwester hat erzählt, dass künstliche Süßstoffe in der Schweinemast verwendet werden, weil sei angeblich appetitanregend sind

das Süßstoffe appetitanregend sind stimmt. Die Regen die Insulinausschüttung an (glaub ich)... ausserdem stehen sie allesamt im Verdacht krebserregend zu sein.
Also mir kommt sowas nirgendwo rein...

(abgesehen davon das es nicht schmeckt)

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Original von Maharet
das Süßstoffe appetitanregend sind stimmt. Die Regen die Insulinausschüttung an (glaub ich)... ausserdem stehen sie allesamt im Verdacht krebserregend zu sein.
Also mir kommt sowas nirgendwo rein...

(abgesehen davon das es nicht schmeckt)

Ach, wenn man nach dem gehen würde, dürfte man ja gar nichts mehr essen

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Original von beowulf

Wie war das über ie Wahrheit und die Gefahr???

Klär mich auf Beo, was meinst Du? Ich sitze gerade auf der Leitung.

"Die Wahrheit ist das Kostbarste, was wir haben. Gehen wir sparsam damit um!“ Mark Twain.

Aaaaaaaaaaah, Danke... meine Gedanken dazu waren eher weniger literarisch.

bertrande :
Ich hoffe auch, dass es bei mir zum Teil an der Schilddrüse liegt. Ich müsste da eh wieder mal hin, komm nur nicht dazu Hoffentlich verschreibt er mir Wundertabletten

apropos: meine Freundin hat genau das Gegenteil (muss aber auch Tabletten dagegen nehmen) - sie kann essen und essen und essen und essen und nimmt einfach nicht zu... wegen ihrer Schilddrüse.

@Diät:
Meine Mama hat vor einigen Jahren (so um die acht) die Mayer-Diät gemacht (Mayer nur auf Verdacht so geschrieben). - Davon hat sie richtig richtig abgenommen, aber jetzt hat sie alles wieder drauf. Na ja, für diese Diät muss man aber jedenfals sooo viel arge Selbstdisziplin an den Tag legen, die würde ich nicht haben. Da darf man am Anfang nur trockene/alte Semmel mit Milch essen

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Original von Lilli

Das Kohlsuppending ist sehr sehr garstig, man bekommt in kürzester Zeit ein paar Grämmchen runter, leider sind die danach umso schnell wieder drauf...

Ich finde das Kohlsuppending prima. Man lernt Lebensmittel wieder ganz anders zu schätzen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich mal freuen würde, wenn ich Bananen und Joghurt essen darf (Steht heute auf dem Plan und ich freu mich seit gestern drauf :lache).
Ich erwarte mir von der einen Woche jetzt keine große Gewichtsreduktion, spekuliere aber darauf, dass mein Magen hinterher nicht mehr ganz so gefräßig ist. Ich sehe die Kohlsuppenwoche einfach als Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung.
Und wenn man die Suppe mit Kümmel würzt, gibt's auch keine Blähungen

Vulkan
Die Kohlsuppendiät ist doch keine dieser echten Crashdiäten?
Man isst ja ständig , auch Eiweiß und paar Kohlehydrate, eben nur extrem wenig Fett und umso mehr Gemüse und Obst.
Das dürfte doch nicht ungesund sein?

Batcat
Na ja, mit dem Wegfurzen der Gramme.... ein bisschen was ist ja schon dran.

Prombär
Bei mir war die Schilddrüse nicht nur an der extremen Gewichtszunahme beteiligt, da kamen auch Dauermüdigkeit, Schmerzen in den Beinen, schlechte Blutwerte und Depressionen dazu.
Wenn das durch das Einnehmen der nötigen Hormone beseitigt werden kann, nehme ich die tägliche Tablette gerne in Kauf.

Seestern
Dass man die Lebensmittel wieder ganz anders zu schätzen lernt, stimmt tatsächlich.
Ich wusste gar nicht, wie gut eine Kartoffel mit Margarine schmeckt.

bertrande,

alle Achtung, dass Du das zwei Wochen durchgezogen hast! Ich bin grade bei Tag 4 und musste gestern schon etwas mit mir kämpfen, als das Goldstück genüsslich ein mariniertes Steak mit Bratkartoffeln verspeist hat ...
Die Woche halte ich durch, wie ich mir das vorgenommen habe.
Länger könnte ich aber glaub ich nicht, ich würde wahrscheinlich dann von Brathähnchen, Sahnesaucen und gehaltvollen Süßspeisen (Tiramisu, Schwarzwälderkirsch ...) halluzinieren

@ bertrande
Es kommt vielleicht auf die Definition von Crashdiät an. Für mich gehört in die Kategorie alles, was man nicht mindestens ein paar Monate bis ein paar Jahre physisch und psychisch unbeschadet übersteht, bzw. (Mono-)Diäten, die bestimmte Nahrungsmittel oder Nährstoffe massiv einschränken, was für den Menschen als Allesesser meist nicht physiologisch sinnvoll ist. Ich kenne die Kohlsuppendiät nicht so genau, aber wenn Seestern jetzt schon merkt, dass es über längere Zeit nicht durchzuhalten ist, würde ich bei meiner Einschätzung "Crash" bleiben. Ob das ungesund ist - sicher nicht, wenn man es nur ein paar Tage macht. Nur ob es langfristig Erfolg bringt, bezweifle ich. (Der Mechanismus, nach einer Hungerperiode um so besser Kalorien zu verwerten, ist ja nicht "ungesund", sondern eben ein lebensschützender und somit sehr "gesunder" Mechanismus.)

Aber wie gesagt, ich bin da sowieso sehr kritisch, weil ich glaube, dass 90 % der Diäten nur eins schaffen: den Stoffwechsel durcheinander zu bringen, Mangel zu signalisieren und den Körper dazu zu bringen, nach der Diät möglichst gut für die nächste Hungerperiode vorzusorgen.
Aber lasst Euch von mir nicht demotivieren - nehmt es lieber als Ansporn, mir zu zeigen, dass ich Unrecht habe.

So. Die Waage zeigt nach einer Woche Kohlsuppendiät zwei Kilo weniger an. Da ich aber in der Zeit oft joggen war und viel Muskeltraining gemacht habe, gehe ich mal davon aus, dass das ein prima Ergebnis ist.
Realistisches Ziel für die nächsten 6-8 Wochen: Auf 55 Kilo kommen

@ Seestern
Herzlichen Glückwunsch, ich hoffe, es geht so weiter!

Ich beobachte momentan interessiert, was meine Waage mit mir macht - seit Wochen steigen und steigen die Zahlen (minimal, aber inzwischen doch deutlich) und ich verstehe nicht so richtig, warum... Ich kann es mir eigentlich nur als Jojo-Effekt aus zwei Krankheitszeiten vorstellen, aber komisch ist es trotzdem.

Hier das Kohlsuppendiätergebnis:
5 Kilo sind weg. Auch mein Hunger ist kleiner geworden, ich bin schneller satt.
Aber die dritte Woche, die ich noch angehängt habe, konnte ich nicht mehr durchziehen. Plötzlich konnte ich keine Kohlsuppe mehr sehen.

Halt' uns auf dem laufenden, wie es weitergeht. Machst Du Sport / Krafttraining nebenbei?

Vulkan
Nein, ich bin absolut unsportlich. Oder gilt "Denksport" auch?