Ich hab letztes Jahr 15 kg mit WW abgenommen und ich mach das gern über die App.
Ich bin da auch immer noch dran, aber im Moment ist bei mir nichts mit Disziplin. Echt schlimm mit dem Süsskram grad. Ich muss da wirklich an mir arbeiten um wieder in den Flow von vor einem Jahr zu kommen um endlich die 12 kg wegzubringen die ich als Ziel habe.
Ich hab ja ein ziemlich großes IPad mit Tastatur, da geht das mit der App ziemlich gut und auch mit dem stöbern in Rezepten…
Ich hab ja ein ziemlich großes IPad mit Tastatur, da geht das mit der App ziemlich gut und auch mit dem stöbern in Rezepten…
Ne, am Handy nervt mich das voll. Auf Rezepte stöbern hab ich schon gar keinen Bock. Als das Programm noch am Läppi lief, war das noch ganz anders.
Mich nerven die ganzen Apps sowieso. Jeder Scheixxladen will, dass ich mir für ein paar popelige Prozente Rabatt die App aufs Handy ziehe. Und obwohl ich in vielen davon mehr oder weniger regelmäßig einkaufe, mache ich das nicht... weil es mich ankekst. 
Aber genug davon.
Ich versuche einfach - wie jeden Tag - die Kurve wieder in die richtige Richtung zu bringen und tracke, was ich so futtere. In der verhassten App. 
Ich bin bei myfitnesspal das geht auch übern Laptop. Die Nahrungsmitteldatenbank ist da allerdings etwas fehlerhaft, weil jeder wie er lustig ist, seine Daten eingibt. Ich trag daher jedes Lebensmittel selbst ein mit den "richtigen" Kalorien.
Ansonsten bin ich seit letzter Wocher dabei wieder richtig in den Sport zu kommen. Geräteraum in der KG wurde renoviert, da konnte man 2 Wochen nicht rein.
Ich hab ja ein ziemlich großes IPad mit Tastatur, da geht das mit der App ziemlich gut und auch mit dem stöbern in Rezepten…
Ja, beim IPad funktioniert das, aber ich hab leider keines..................... 
Ein Android Tablett würde es wohl auch tun
Aber gut, ich hab halt allerlei so technischen Schnick schnack, da ist das dann ganz praktisch.
Ich sitze Abends halt ganz gerne mit dem Tablet auf dem Schoß auf der Couch
Ein Android Tablett würde es wohl auch tun
Irgendwo hab ich doch auch eins...............
ich geh mal gucken.
Ein Android Tablett würde es wohl auch tun
Klappt leider nicht. 
Ich ärgere mich gerade so vor mich hin. Obwohl ich jeden Tag im grünen Bereich war, tut sich aktuell so gar nix. Ich muß mal überlegen, wo ich noch ein paar Schrauben drehen muss...
Ich bin ab Morgen mit einer Darmsanierung am Start und werde da wahrscheinlich das eine oder andere Pfündchen verlieren... Denn es heißt für 30 Tage, kompletter Verzicht auf:
Alkohol
Zucker und Zuckerersatzstoffe
Gluten
Milchprodukte
Ei
Kaffee
und bestimmt noch vieles mehr...
Eigentlich gibt es eine komplette Ernährungsumstellung. Fleisch/Fisch darf max. 2 x pro Woche a max. 150 g gegessen werden. Ansonsten Gemüse satt, Quinoa, Hülsenfrüchte und Co. Am Morgen wenig Sojajoghurt mit wenig Obst. Freu mich schon wie Sau und frag mich, wer mir auf den Kopf gehauen hat...
Ich habe heute Nachmittag meinen akuten Süßhunger mir einem 0,2 Joghurt mit Mohn, Kirschen, ein paar Haferflocken und ein bisschen Raspelschokolade befriedigt. War echt lecker, ich glaube sowas mach ich mir demnächst häufiger
Machst du das freiwillig oder vom Arzt verordnet?
(Wenn dir die Frage zu übergriffig ist, ignoriere sie bitte.)
Freiwillig
Daher meine Frage an mich, wer hat mir was über die Rübe gezogen?
Und da ich ein sturer Bock bin, zieh ich das jetzt einfach mal durch. Ich will ja meine Ernährung dauerhaft optimieren.
Freiwillig
Daher meine Frage an mich, wer hat mir was über die Rübe gezogen?
Und da ich ein sturer Bock bin, zieh ich das jetzt einfach mal durch. Ich will ja meine Ernährung dauerhaft optimieren.
Das klingt aber schon nach Selbstkasteiung. Bei der Tabu-Liste hätte ich ziemliche Probleme, überhaupt etwas zu finden ...
Alles anzeigenIch bin ab Morgen mit einer Darmsanierung am Start und werde da wahrscheinlich das eine oder andere Pfündchen verlieren... Denn es heißt für 30 Tage, kompletter Verzicht auf:
Alkohol
Zucker und Zuckerersatzstoffe
Gluten
Milchprodukte
Ei
Kaffee
und bestimmt noch vieles mehr...
Eigentlich gibt es eine komplette Ernährungsumstellung. Fleisch/Fisch darf max. 2 x pro Woche a max. 150 g gegessen werden. Ansonsten Gemüse satt, Quinoa, Hülsenfrüchte und Co. Am Morgen wenig Sojajoghurt mit wenig Obst. Freu mich schon wie Sau und frag mich, wer mir auf den Kopf gehauen hat...
Ich hab sowas ähnliches auch schon mal freiwillig gemacht. Allerdings aus Neugierde, weniger zur Darmsanierung
Vegan for fit von Attila HIldman
30 Tage nur die Rezepte aus dem Buch, kein Alkohol, kein Zucker, keine Fertigprodukte, da vegan auch keine Milch, Ei oder Fleisch.
Dazu jeden Tag Bewegung und wenn es "nur" ein Spaziergang ist.
War ein interessantes Experiment, und für die 30 Tage waren die Rezepte auch abwechslungsreich genug, dauerhaft könnte ich mir das nicht vorstellen, zumal ich fand dass es sehr zucchinilastig war und die mag ich nicht soooo gern.
Ich hab in der Zeit 5kg abgenommen, meine Haut hat sich zum positiven verändert
und aufgrund von Canida musste ich mal ne 3 Wochen "Zuckerdiät" machen. Das war ok, ist ähnlich wie LowCarb
Die Rezepte
von Hildmann sind wirklich gut, ich hab auch zwei Bücher von ihm.............
Ich bin jetzt ja in der 2 Woche bei meinem Neustart mit WW.
Klappt wieder gut, bin selbst überrascht.
Ich brauche diese Kontrolle (alles aufschreiben) einfach, glaube ich.
2 Kilo sind schon weg.
Die Rezepte
Leider ist mir diese Person schon immer abgrundtief unsympathisch gewesen (ich erinnere mich mit Grausen an seinen absolut unsouveränen Auftritt bei Let's Dance) und die Schwurbeleien etc., die er in der Pandemie von sich gegeben hat, ließen ihn bei mir so dermassen zur "persona non grata" werden, dass ich aktiv auch never ever etwas von ihm nachkochen würde. Ich hätte auch keine Bücher von ihm mehr in meinem Besit haben wollen.
Aber das ist nur meine persönliche Einstellung zu dieser Person, Es gibt ja auch genug andere, die überaus leckere nachkochenswerte Rezepte kreiert haben.
Deswegen habe ich das Wort Rezepte ja auch fett gedruckt und den Smiley dahinter gesetzt.
Ich bezog mich nur auf die Rezepte.........über die Person dahinter habe ich nichts geschrieben und werde ich auch nichts schreiben.
Das Buch ist von 2012....
..und es ist schon ne Weile her, dass ich de Challenge gemacht habe..
Wollte nur über meine Erfahrungen berichten, keine Werbung dafür machen. Wobei ich manche Sachen tatsächlich noch gelegentlich daraus koche, weil einfach lecker.
Ich habe ja die letzten Wochen auch wieder WW gemacht und gar nicht mal so konsequent Punkte gezählt. Immerhin sind 2,6 Kilo sind seit dem 7. Januar verschwunden .
Das lässt hoffen, dass ich in drei Wochen als Uhu in meine Fitnesskur gehen kann