Francesc Miralles, Hector Garcia - IKIGAI: Gesund und glücklich hundert werden
Originaltitel : IKIGAI - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz (2016)
Übersetzerin : Maria Hoffmann-Dartevelle
Dt. Herausgeber : Allegria Taschenbuch
Taschenbuch : 224 Seiten
ISBN-10 : 3548746659
ISBN-13 : 978-3548746654
Inhalt (Quelle: Amazon)
Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: »der Sinn des Lebens«. Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.
Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Buch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben.
Mein Leseeindruck
Ich hatte dieses Buch sehr schnell durchgelesen, es ist eingängig geschrieben und die Sprache ist leicht verständlich.
Allerdings besteht der Inhalt aus einer Zusammenstellung von Ratschlägen, die jeder für sich genommen schon bekannt sind. Wer also eine wirklich neue Erkenntnis erwartet, wird enttäuscht sein. Ich finde es jedoch ganz sinnvoll, sich hin und wieder in Erinnerung zu rufen, auf was man besser achten müsste - auch wenn der Alltag oder "das Leben" die guten Vorsätze wieder abschleift und man in einen alten Trott verfällt. Das Buch ist eine gute Motivation, mal wieder über den eigenen Lebensstil nachzudenken. Und zumindest im letzten Kapitel haben mir die Erläuterungen zur "Antifragilität" (Blödes Wort. Gemeint ist, dass man sich gegenüber widrigen Umständen weniger verletzbar macht.) ein paar Hausaufgaben aufgegeben.
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ASIN/ISBN: 3548746659 |
