Ich bin hier auch nur am Herumturnen - Hausfrauensport halt. 
Ob ich heute noch eine Runde laufen werden, weiß ich noch nicht, mein Knie muckt und das Wetter ist wenig einladend. Jetzt werde ich dann erstmal im Garten aufräumen, die letzten verblühten Stauden entsorgen und Laub rechen, das ist auch Bewegung im Freien... 
LG, Bella
Irgendeiner muss ja schuld sein
Und wenn mich mein Mann fragt, warum ich schon wieder einen neuen Stapel Bücher anschleppe, dann schieb ich es immer auf Euch
Ich glaube das Opfer Bücher zu kaufen machst du gerne, ein Opferlamm muss immer sein.😉
Ich hatte heute auch schon viel Bewegung durch Haushalt. Hilft mir leider nicht beim Rückbildungstraining und auch nicht beim Lauftraining. Bin ja im Rolli unterwegs....
Aber Kind macht grad sein Vormitttagsschläfchen. Das werde ich jetzt zum Lesen nutzen, statt fürs Internet
Alles anzeigenIch frage wende mich mal wieder an euch, weil ihr einfach so großartig diskutiert und tolle Tipps habt
Ich würde gerne einige Gewohnheiten ändern und weiß nicht so recht, wie ich es anpacken soll.
Weniger Internet (vor allem Facebook, der Zeitfresser), mehr lesen und mindestens einmal am Tag auf die ein oder andere Art und Weise die Beine bewegen.
Ich dachte, man könnte eine Art Challenge machen, denn ich bin ja bestimmt nicht die einzige, die etwas dauerhaft verändern möchte. Wie so ne Challenge aussehen könnte, weiß ich leider noch nicht.
Was haltet ihr davon?
Was wollt ihr verändern?
Habt ihr Challenge Ideen?
Ich gebe es auf, mir etwas vor zu nehmen, wird eh nichts draus- Letztes Jahr um diese Zeit habe ich mir vorgenommen, dieses Jahr keine Bücher neu anzuschaffen, außer welche die zu Angefangenen Reihen gehören. Lieber erst mal den SUB abbauen. Aber-- wie es kommt, hat nicht lange vorgehalten. Unbd weniger Süßes und mehr Obst und gesundes. Ein Monat lang habe ich es konsequent durchgezogen. aber jetzt nasche ich doch wieder etwas mehr..
Man soll sich ja immer kleine, erreichbare Ziele setzen. Bei Büchern hab ich das eh schon fast aufgegeben. Aber da mache ich es so, dass ich pro Monat ein Budget von 50 Euro hab, das brauche ich fast nie.
Der SuB wird trotzdem nicht kleiner, dank netGalley und anderen Bloggerportalen
Beim Laufen bin ich schon zufrieden, wenn ich wenigsten 25 Minuten rauskomme. Wenn ich arbeite fällt mir das sogar leichter als an meinen freien Tagen. Da bin ich oft eh schon draußen unterwegs zum Einkaufen und irgendwas anderes erledigen, da hab ich meistens keine Lust zum zusätzlichen Spazierengehen. Da muss ich vielleicht auch noch versuchen halt irgendeine andere Bewegung mit einzubauen
Ich hab gestern noch bis 1 Uhr gelesen... Also mehr gelesen, dafür weniger geschlafen. Aber das Buch war so spannend. Hoffentlich macht er das jetzt zum Schluss nicht wieder kaputt.
Was hast du denn gelesen?
Auris von Vincent Kliesch nach einer Idee von Sebastian Fitzek). Bei Fitzek bin ich ein gebranntes Kind. Da hab ich mal so ein tolles Buch gelesen und dann schreibt er ein Ende, das mir das ganze Buch versaut hat. Nachdem ich die vorher gelesenen Bücher auch nicht so prickeln fand, hab ich keinen Fitzek mehr angerührt. Aber den hat mir der Mann einer Freundin mitgegeben, weil er es toll fand.
Aber die Klitsch-Bücher sind eigentlich ganz gut, auch die Enden.
Ich hoffe es. Heute abend weiß ich mehr.
Ich habe mir auf Skoobe eine Buch ausgesucht, von dem ich weiß, dass es gut unterbrochen werden kann. Ein Teil der Hamish Reihe von M.C. Beaton. Gestern hat es ganz gut geklappt, etwas in den kürzeren Pausen zu lesen statt zu daddeln. Allerdings fällt mir selbst damit das Weglegen schwerer.
Das ist nichts für mich. Ich würde mein Herz so sehr an das Tier hängen, dass es brechen würde, wenn es vermittelt wird.
Außerdem wird dann aus dem Spaziergang ein Riesenakt, wenn man erst mal stundenlang wo hin fahren muss.
Das TH in Deinem Ort weis ich - sucht und arbeitet auch mit DogWalkern... vielleicht wäre das doch was für Dich?
Ich hatte heute auch schon viel Bewegung durch Haushalt. Hilft mir leider nicht beim Rückbildungstraining und auch nicht beim Lauftraining. Bin ja im Rolli unterwegs....
Aber Kind macht grad sein Vormitttagsschläfchen. Das werde ich jetzt zum Lesen nutzen, statt fürs Internet
In der Verwandschaft macht jemand die Rückbildung via Youtube, wenn die Kinder denn mal schlafen.
Ich habe mich im Sept. wieder zu WW angemeldet - nur das mit den Aktivitäten - das ist noch ein Thema für sich.
Immerhin versuche ich min 3* die Woche (trotz und wegen der Knieschmerzen) Übungen nach L & B zu machen.
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Immerhin versuche ich min 3* die Woche (trotz und wegen der Knieschmerzen) Übungen nach L & B zu machen.
Die besten Übungen für alles mögliche die ich kenne.
Ich war heute spazieren. Ziemlich flott, da merkt man echt, dass man viel zu wenig Kondition hat. Aber ich hab mich gleich besser gefühlt.
Also bei mir läuft es gerade sehr gut mit meiner eigenen Challenge: Jeden Tag mindestens 1 x Bewegen
Montag und Dienstag habe ich am Abend daheim Yoga gemacht .Und heute hatte ich zum Glück am Nachmittag frei und konnte mal wieder eine kleine Runde zum Laufen gehen. Das hat richtig gut getan.
Danke liebe Booklooker
, dass Du diesen Thread hier angefangen hast. MIr hat er schon den nötigen Motivationsschub gegeben, etwas zu ändern.
Heute morgen hab ich Yoga gemacht, Sonnengruß tutorial mit Mady Morisson,
Die Yoga Sessions mit Mady mag ich auch sehr gerne. Und auch "Yoga mit Adrienne " gefällt mir gut. Da gibt es auch eine sehr schöne Abendsequenz zum Entspanne und Runterfahren.
Vermelde einen Spaziergang zum Schuhladen und eine halbe Stunde auf der Yoga-Matte.
Also bei mir läuft es gerade sehr gut mit meiner eigenen Challenge: Jeden Tag mindestens 1 x Bewegen
Die Yoga Sessions mit Mady mag ich auch sehr gerne. Und auch "Yoga mit Adrienne " gefällt mir gut. Da gibt es auch eine sehr schöne Abendsequenz zum Entspanne und Runterfahren.
Ich habe keinerlei Yogaerfahrungen, ist das auch etwas für Neulinge?
Bei mir läuft es auch gut, war eben wieder eine große Runde draußen, Nebelwetter hin oder her.
LG, Bella
