Ich war heute Mittag auch wieder draussen und hab dabei Podcast gehört. Den Eat Read Sleep höre ich mittlerweile echt gerne, bei Dora Heldt muss ich mich noch ein wenig an ihre Art gewöhnen.
Und den von der Schöneberger kann ich auch nicht dauernd hören, dafür geht sie mir mit ihrer Art zu sehr auf den Keks. Aber ab und zu ist der auch recht lustig.
Heute ist nichts drin mit raus ehen, hier herrscht dicker Nebel.
Ungesundes Wetter für mein Asthma, habe heute so meine Probleme....
Wünsche diese Luftnot mal allen Corona Leugnern, das sie mal am eigenen Laib sprüren wie das ist.
Weil es diesen Thread gibt, gehe ich jetzt noch eine Runde spazieren. Eigentliich wollte ich um 16 Uhr los, da wäre es noch hell gewesen, aber Anruf aus dem Büro, der noch Weiterarbeiten erforderte. Es sind 4 Grad draußen, brrrh - Taschenlampe nicht vergessen.
Ich war heute 20 min auf dem Laufband - wieder im Spaziertempo.
Ist schon komisch, wie leicht das Gehen auf dem Laufband ist und wie schnell mir draußen auf dem Asphalt die Gelenke weh tun. Ich hoffe, das gibt sich mit der Zeit und meine Gelenke sind irgendwann wieder gut geschmiert.
Abnehmen würde natürlich mit helfen ... 
Ist schon komisch, wie leicht das Gehen auf dem Laufband ist und wie schnell mir draußen auf dem Asphalt die Gelenke weh tun.
Das Gehen auf dem Laufband ist sicher erst einmal gut, um die Gelenke und Bänder zu kräftigen. Dauert leider alles seine Zeit.
Meine frische Luft bestand heute leider nur aus den Wegen vom Auto ins Heim und vom Auto ins OP Zentrum.
Immerhin hat die Morgengymnastik geklappt.
Heute gleich noch mal eine zweite Runde spazieren gegangen. Die Kids hatten Bewegungsdrang
*winkt*
Grüße von der Nachtwanderung 
Ich könnte dir meine Laterne mitgeben. 
Ich hab ne Stirnlampe
Und von meinen Eltern habe ich zu Weihnachten letztes Jahr eine monsterhelle Taschenlampe bekommen. Mit Einbrecherschreck dran. So ein irre blinkendes Licht ist das.
Heute morgen hab ich Yoga gemacht, Sonnengruß tutorial mit Mady Morisson, das Anfängerprogramm mit dem normalen Sonnengruß B war mir einfach zu schnell und ich war vorhin einmal mit dem Sohn und seinem Longboard spazieren und eben noch eine kurze Runde mit Schatzi.
Trinken hat auch ganz gut geklappt.
Maddy ist großartig!
Sie hat ein ganz tolles Abendyoga, das ich gleich erst mal mache 
Das ist ja mal wieder ein toller Thread....auf jeden Fall auch was für mich. Ich habe mir in den letzten Jahren ja ständig immer wieder einiges vorgenommen. Das meiste deckt sich mit euren Sachen (mehr Bewegung, mehr lesen, weniger Handy, mehr trinken, weniger Süßes...) Meistens bin ich kläglich gescheitert. Dieses Jahr hab ich Anfang des Jahres einen neuen Anfang gemacht, als es mir auch gesundheitlich nicht so gut ging. Ab März war ich dann auch noch wochenlang zu Hause und hatte viel Zeit für mich.
Das mit dem mehr Trinken bekomme ich mittlerweile sehr gut hin. Vor allem trinke ich mittlerweile hauptsächlich stilles Wasser oder Tee (je nach Wetter), vorher hab ich schon sehr viel Softdrinks getrunken. Ich geh seitdem auch sehr viel mehr spazieren. Leider schaffe ich es noch nicht, täglich mindestens 8000 Schritte zu machen. Aber ich arbeite weiter dran. Im März hab ich auch Yoga mit Maddy entdeckt. Das hat mir wirklich immer gut getan. Aber seit einiger Zeit klappt das nicht mehr so. Ich nehme es mir vor, dass ich das abends mache, dann mach ich dies und das und irgendwann ist es zu spät und ich zu müde und ich denke, aber morgen mach ich das ganz bestimmt. Das möchte ich wieder fest in meinen Tagesablauf einbauen.
Und ich will weniger Zeit am Handy verbringen. Das klappt mal mehr mal weniger bis gar nicht. Hinterher ärgere ich mich, weil ich in der Zeit doch auch lesen hätte können. Dann würde ich auch endlich meinen SuB (u. a. auch von Booklooker und Knoermel verursacht) etwas runterlesen können.
Waaaas? Jetzt bin ich schuld?
Waaaas? Jetzt bin ich schuld?
Irgendeiner muss ja schuld sein Und wenn mich mein Mann fragt, warum ich schon wieder einen neuen Stapel Bücher anschleppe, dann schieb ich es immer auf Euch Ich glaub, ich hab alleine neben meinem Bett einen Stapel von 6 bis 7 Büchern, die ich gekauft hab, weil Du oder Knoermel davon geschwärmt haben. Ich bin so ein Opfer...aber diese Gewohnheit will ich nicht ändern.
Waaaas? Jetzt bin ich schuld?
Ich auch 
Kann gar nicht sein
Es gibt auch sehr gute Gewohnheiten. Jaja 
Hab gestern noch einen guten Vorsatz umgesetzt und bin früh ins Bett.
Das wiederum hat den Vorsatz mehr zu lesen ausgebremst, weil ich nach ein paar Seiten eingeschlafen bin.
Im Bett lesen ist zwar toll, aber viel schaffe ich da auch nicht
Ich bin heute mal im Büro, da bewege ich mich auch schon einmal mehr als im Homeoffice. Gleich Kanne Tee gekocht, zum Feierabend muss sie leer sein!
Ich renne heute nur hin und her.
Chaostag
